昨日記20210703 土（）

心配したワクチン接種による副反応はなかったが、接種後2日目までは、活動を控えめにしようと考えていた。
午前、足の裏が痛くなり始めたので、左右の足の外側にできた厚い角質をニッパで切り取った。
これが足の裏の痛みの原因だ。
長距離のランニングをすると、足の母指球と外側の角質が必ず成長し、走ると足の裏の痛みを感じるようになる。
昼食の時に、副食ができていなかったので、市販のハンバーグと納豆と野菜ジュースと牛乳で昼食をとった。
最近は、カレーで代用することが多かったが、カレーにも飽きた。
午後から、副食作りを行ったが、副食作りは下ごしらえ（キャベツ・玉ねぎ・肉・キノコ・南京）をするときに多くの時間がとられた。