ビタミンをとろう！

９月１日のリサイタルにいらしてくださったイタリア語のお友達からmailが来て「風邪を引いたようだ」とのこと。

応援ありがとうございました！① - ソプラノ素子の日記♪

「ビタミンをとって、早く休んでね」と返信したけど、すごく心配(;o;)
多良木町まで長距離運転で疲れたのでは…と思ってしまいます(;o;)

朝晩涼しくなって、油断すると風邪を引きそう！
私もビタミンをとって、早く休もう！

ゴーヤとトマトのサラダ


焼きうどん
材料は、たまねぎ、ゴーヤ、生きくらげ、こねぎ、もやし、にんにく、とうがらし、たまご、豚肉、うどんです。

とうがらしは湯前町の「下村婦人会」からです。

下村婦人会 - ソプラノ素子の日記♪

ジムの格好で病院へ

声楽の練習を終えてから、ジムへ行く格好(Tシャツとスパッツ)で、母の病院と父の病院へ行きました。
病院へこの格好は変人と思われるだろうけど、時間短縮のため仕方ない！

洗濯物出来上がり分を両親に渡して、洗い物を引き取って、すぐテルサフィットネスクラブへ行きました。

今日の筋トレは７レベルの６回目！


運動前


運動後

血圧の上が、下がりすぎの気がするけど。
最近私の血圧の下が高いので、両親が心配していました。少し落ち着いてきたようです。よかった！

割烹 笑楽(しょうらく)

今年の７月の「熊日すぱいす」(熊本日日新聞社の情報紙)に、気になるお店が掲載されていました。



店主に「熊日すぱいす」を見せたら、
「まだ持っていらしたのですか？」と言われました(^_^;)
ずっと気になっていたお店なのです。

「松花堂弁当」を食べました。
２段になっていて、上の段


上の段の器の蓋をあけたところ


下の段


上の段と下の段を並べて

パッと見た時は「ごはんが少ないなあ」と思ったけど(^_^;)
結構ボリュームがありました。
あまめの味つけで、優しい店主らしいお料理でした(*^^*)

コーヒーか柚子シャーベットを選べたので、私は柚子シャーベットにしました。
さっぱりで美味しい！

厨房を見せてもらったのですが、綺麗でした。
母が退院したら連れて行きたいと思いました。

「くまにち すぱいす」から

割烹 笑楽（しょうらく） ｜ くまにち すぱいす

人吉市出身の俳優の中原丈雄さんの
「中原丈雄の味わいの刻」から

ハモのコース【割烹 笑楽(しょうらく)】　｜　中原丈雄の味わいの刻（とき）