夕食（cena）

テルサフィットネスクラブから帰ってから

最後まであきらめない！ - ソプラノ素子の日記♪

野菜炒めを作りました！
材料は、たまねぎ、にんじん、にんにく、ゴーヤ、エリンギ、もやし、豚挽き肉、たまご、春雨です。


大好物のゴーヤとトマトのサラダ


昨朝から具合があまりよくなかったので、今日は炭水化物もアルコールもなしです(;o;)

最後まであきらめない！

11月4日のリサイタルまで、筋トレメニューがあと33回分あります。
リサイタルまで１ヶ月半しかないから無理とは分かっているけど、最後まであきらめないで頑張ります！

７レベル８回目


運動前


運動後