認知症の本

　図書館の新刊図書の棚に興味のある本が並んでいた。
　「認知症かなと思ったらすぐ読む本」朝田隆監修

　私はこの手の実用本は滅多に読まないが題名に釣られた。
　最近、物忘れがひどく認知症ではないかと心配している。

　最初は「認知障害チェックテスト」があって早速兆戦した。
　結果はまだ大丈夫ライン！安堵したが予防が大事とある。

　運動、食事、睡眠が重要等々のアドバイスが載っている。
　今更目新しい事はなかったが平易な文なので読み易かった。

　良いと言われる事は頑張ろう。この気持ちを保ちたい。