人はお腹の底から笑うのが身体に良いと言われている。
普段、家に居ると大笑いする事など滅多にない。
気が付くと口が「への字」になっている時もある。
最近「笑いヨガ」と言うのを耳にするようになった。
作り笑いでも脳は本物と間違えてリラックスするらしい？
皆と一緒なら可笑しくなくても釣られて笑えるそうだ。
笑いヨガの案内が広報に載っていたので試しに行ってきた。
腹式呼吸を取り入れた軽体操を１時間大笑いしながらした。
月に２回、無料なのも魅力的、しばらく通ってみよう。
普段、家に居ると大笑いする事など滅多にない。
気が付くと口が「への字」になっている時もある。
最近「笑いヨガ」と言うのを耳にするようになった。
作り笑いでも脳は本物と間違えてリラックスするらしい？
皆と一緒なら可笑しくなくても釣られて笑えるそうだ。
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月に２回、無料なのも魅力的、しばらく通ってみよう。
笑うことは確かに良い事 長生きの秘訣とも聞きます。
でも なかなか心から笑えることはめったにありませんね～。
家族内で笑うことはもちろんありますが
なんだか世の中面白くない事ばかり。
今日もちょっとしたことでムッとしました～アハハ あれ？
ムッとした自分が可笑しくて 笑っちゃいました～(笑)
サークルで 大笑いしてきて健康でいてくださいね。
私の友人は指導者になるつもりで研修に励んでいます。
私はただ単純に自分のための気晴らしです。
まだ１回参加しただけでよく分かりませんが笑ってきます。