天気予報では雨が降る時間帯もあるとの予報だったけど、結局、金曜日、土曜日共に雨の心配はなかった。週間天気予報を見ると、晴れ時々曇りの日が続いているが、雨マークの日が無い。 梅雨前線がかなり西に移動していて、この東海地方には前線の影響は少ない様子だ。 ただ、太平洋高気圧の位置が少し下がると前線は南下して、この東海地方でも雨の可能性が高くなってくる。 今日は概ね晴れの予報で、３５度を超える猛暑日となる予報だ。
昨日は給湯器の点検修理の予定時刻が午後１時過ぎだったけど、午前中に来ることになり、午前中には一旦終わったが、追加の修理があり、再度今日の午後に来ることに鳴った。 昨日は結局買い物に出かける予定にしていたので、ジムには行っていない。 もっとも、金曜日に行っているので、土曜日は中日として休みにしても良いだろうと思っていた。 今日の午後は絶対に行くことにしている。 トレーニングを始めてからこれで１か月が過ぎた。 昨日は午後に久しぶりにビールを飲んで昼寝をして過ごしたけど、やはりなんだか損した気分だ。 充実感が無いし、身体がうずうずする感じだ。 筋トレで身体をしっかり使うことで、肉体的にも精神的にも充実した感覚を覚えるようになってきたんだと感じた。 午後３時から行って、夕方４時３０分に帰宅して、シャワーを浴び、その後にのんびりとビールを飲むのが一番おいしい。
一日ダラダラとして飲むアルコールはやはり美味しくないことに気付いた。 仕事が終わってからのビールが一番おいしいと感じるのは一日中身体を使って汗を流し、精神的にも充実している状態だからだろう。 今後は日中にアルコールを飲んで過ごすことは絶対にしないようにしたい。 必ずトレーニングを欠かさずに通い続けようと決めた。
さて、今日もかなりの猛暑になる。 体調を悪くしないように過ごしたい。