今日は梅雨の中休みで一日晴れ間が続く快晴だ。 快晴と言ってもまだ空には雲が目立つのだけど、それでも雨雲のような灰色の雲ではなく、白い薄っすらとした雲なので、間違っても雨は降って来るような心配はないだろうと思う。 先日息子と一緒にバイクでプチツーをした以降バイクに乗っていない。 今日は久々にグロムに乗ることにしている。 もちろん、ぶらっと当てもなく走らせるのも良いだろうけど、せっかくなので、お遍路の６巡目を始めることにしようかと思っている。 けれど、例のごとく、５巡目もまだ篠島、日間賀島には行っていないのだ。まっ、どうしても島には脚が遠のくのも仕方ないかもしれない。 絶対に８８か所（９８か所）を順に参拝するという決まりもないし、行けない場所に無理して行くこともしなくも良いだろう。 そうした強制的な意味でお遍路をすることは逆に精神的にも本来のお遍路の意味合いが違ってきてしまうだろう。 自分が参拝したいお寺だけを限定的に何度も参拝するお遍路だってそれは十分に意味があるし、本来は自分が参拝したい、気に入っているお寺を何度も心を込めてお参りすることが一番意に敵っているかもしれないのだ。 そんな訳で、今日から６巡目を始めることにする。今日は４か所程度で終わる予定で出かけようと思っている。 午後からはジムに行きたいし、夕方にはのんびりと過ごしたい。
昨日もジムに行った。 昨日は昼夜勤明け日で帰宅してから洗濯を２回回し、洗濯をしている間に風呂に入り、洗濯物を干してから食事を済ませて、早々にベッドで睡眠。起きたのは午後の２時３０分だ。 それから３時にジムへ行った。 夜勤明けで頭が少しボ～～～とした状態だったけど、それでもいつも通りにトレーニングを熟すことが出来たのは意外だった。 ジムに向かう時にはトレーニングは軽めでランニングマシーンと腹筋程度で終わらせても良いだろうと思っていたけど、何とか出来たのは良かった。 今後は夜勤明け日でも午後３時（いつもより２時間遅れ）からジムでトレーニングをすることにしようと思っている。 月曜日がジムの休館日なので、月曜日に公休が当たっているとその日は休みでもジムに行く事が出来ない。 そうなると一週間は行く事が出来なくなってしまうので、どうしても夜勤明け日を活用しないとジムに行ける日が月に数日程度になってしまうのだ。 それではやっぱり定期券も勿体ないし、筋トレ効果も少なくなってしまう。 昨日は寝る前にアルコールを飲んだけど、今後は夜勤明けで睡眠を取る時にはアルコールを飲まないで寝て、それからジムに行き、帰宅してからシャワーを浴びた後にようやくビール、焼酎を飲もうと思っている。 昨日は少しだけ飲んで寝たけど、飲まない方がより良いだろう。
今後は夜勤明け日もジムに行く予定にすると、月に１５日程度行ける日が有るので、そうなると以前と同じぐらいの頻度でジムに通えることになる。 以前のレベルに少しづつ筋肉が戻りつつあるけど、少しでも早く以前のレベルに戻したいと思っている。 特に胸筋はなかなか元に戻すには時間も掛かりそうだ。 夜勤と言う仕事も筋肉の発達が遅れる要素があるのかもしれないし、仕事自体も身体を使うような内容が全くないと言っても良いので、その点も筋肉を発達させる要素が少なくなっているのも原因だろうとおもう。
まっ、そんなに慌てる必要もないし、今後は病気や怪我でもしない限り数年はジムに通い続けることが出来るだろう。 この一年でしっかりと鍛えて、以前よりもずっと筋力をアップしたいと思っている。 さてと、ではそろそろ出かける準備をしよう。