コロナ感染が広がってからすでに１年以上が過ぎている。
昨年のGWも日本全土には緊急事態宣言が発令されていた。 学校も休校になり、家で過ごす子供だけではなく、会社もリモートが進み、出勤する人も減少した。 行楽は当分の間は出来ない状態だし、家で過ごす以外には楽しみは無くなった。 私も去年の緊急事態宣言からそれまでの生活スタイルは変わった。
通い続けていたジムも閉館となり、家トレをする事になったし、宣言解除後もジムでのトレーニングはほぼ皆無。 家でダンベルやホームジムでのトレーニングを継続している。
最近はギター優先の生活スタイルで、トレーニングはあまりしていない状態である。 でも、そろそろ、トレーニングを再開しようと思って居る。 やはり、ある程度は身体を動かすことが大切だし、無理せずに、軽めのトレーニングでも継続することは大切だ。
ギターは勿論、最優先の私の趣味だ。 あくまでも趣味で、ギターで何か趣味以上の事を考えている訳ではない。 なので、常に楽しく練習する事が何よりも大切な要素で、所謂努力とか、勤勉とか、何かを取得するために辛い練習とか、そうした事とは無縁で楽しみたい。
その程度でも、日に４時間程度練習する日もあるし、何も用事もない日は日がなギターを弾いて過ごすのである。
で、かなりギターで疲れる事もあり、夕方にはトレーニングをする気力が無くなってしまう結果となっている。
そこで、もう少しギターを控えめにして、夕方には４０分、５０分程度のトレーニングを継続する事にしたいと思った。
当初はギターとトレーニングは上手く両立していたけど、最近はギターに夢中になっているので、トレーニングに時間を取る事が無くなった居た。
今日からは筋トレを再開しよう。
先日、右指の薬指の爪が割れていて、接着材で何とかつけていたけど、結果的には元から切り落とすことになった。
今は伸びるのを待っている。 それで、爪を少しでも強くしたいと思って、これまでは１００均のマニュキアを塗布して何とかしていたけど、やはり、１００均の品質では無理がある。
結果的にはもう少し品質的にしっかりとした製品を使うことにして、昨日から塗布しているけど、割れや剥がれも無く、はやりある程度は効果が期待できるだろうと。
さらに、サプリも飲むようにして、今後は爪が強化される事を期待したい。
爪とか髪の毛は同じ要素で出来ているので、そうした食べ物も大切だろう。
以前から爪に関しては私は弱い体質で、歯もそうだけど、そうした体質なので、これからはサプリもいろいろと選別して、飲んでみようと思う。
今日もギターをしっかりと練習しようと思う。
クラシックがメインで、今日から新しい曲（カルカッシ１５曲目）を始めよう。 さらには、ソロギターも少しづつ弾けるようになったし、エレキでは、ジャズを練習している。
こうして、まだ初心者レベルでいろいろとジャンルを掛け持つのもどうかと思うけど、ギターの練習はどんなジャンルの曲であろうと、基本は変わらない。
結局は右手と左手が自由に動かすことが全てで、ジャンルの特長的なリズムやコード進行などはそうした自由に動くことが前提で今後覚えることになる。
なので、基本はクラシックで楽譜を読めるようにする事、テンポや譜面の音符などを理解できるようにする事。 もちろん、難しい運指や素早い動きが出来るように練習する事。
今はそのために右指の爪も伸ばしているけど、将来もっと爪が弱くなった時には爪無しでも弾けるようにしたいと思う。