暑さも一段落か

　昨日ぐらいから湿度も低く、蒸し暑さから解放された陽気になった。　昨日、今日も朝からエアコンを付けることもなく、夜寝る時にもエアコンのスイッチを入れることもなくベッドに入ることが出来た。　昨日は日勤の２日目で夜９時に帰宅しから、息子２人と妻と私の家族揃って４人で外食をする予定になっていたのだが、下の息子は夕方から友達と遊びに行って帰ってこない。　仕方なく、外食は諦めて、妻は休みだったので、帰宅すると食事の準備をしていた。　結局家で妻と二人で夕食を済ませ、帰宅が遅い上の息子は家で食べることになった。　そんな訳で、今日、外食をすることになったのだが、上の息子は仕事であり、いつも帰宅時間が１０時近くなってしまうので、結局家族４人で食事をすることが出来ないけど、せっかく下の息子が帰省しているし、明日には社員寮へ帰ることになっているし、明日は私は昼夜勤で明日は帰宅することが無い。　今日は妻も仕事だが、夕方６時３０分には帰宅するので、妻が帰宅したら出かけることにしている。　

今日は日中も蒸し暑さもなく、過ごしやすい一日だった。　洗濯物もカラリと乾き、午前中に久しぶりにグロムを走らせた。　２時間程度だったけど、やはりバイクは楽しい。　土曜日なので海水浴場がある内海、山見、宇野浦当たりは混雑していると思ったが、思っているほど渋滞もなく、意外と混雑は無かった。　今日は特に暑いという感覚が無い分、海水浴という感じでもないのだろう。　このまま秋めいた季節になるとも思わないけど、出来ればこのまま過ごしやすい日が続いて欲しい。　来週の月曜日から少し天気も下り坂の予報で、雨も降るかもしれない。　台風１９号の影響もあり、この寒気に覆われた日はそんなに長くは続かないだろう。　

今日は午前中に洗濯物を干し終わり、グロムで２時間走り、帰宅してからジムに行き、ジムから帰宅してから洗濯物を取り入れて、シャツにアイロンを掛け、明日の仕事の準備は完璧だ。　洗濯物も全て畳んで片付け終わっているし、今日は外食なので、食事の準備もする必要も無い。　ジムから帰宅して家事を終わらせた後にシャワーを浴びて、さっぱりとしたので、後は妻が帰宅するのを待つだけだ。　帰宅したら息子と妻と私の３人で食事に出かける。　今日は寿司を食べる予定。　

今日は無駄な時間を過ごしていないし、昼からビールも飲んでいないので、これから寿司を食べながらのビールは美味しいだろう。　ついつい何杯も飲んでしまうかもしれないな。　そういう時には妻が何時も飲み過ぎ！と言うのだけど、２，３杯で飲み過ぎなんて言っていたらどうするんだ？　今日は息子もビールを飲むだろう。　たまには息子と酒を飲むのも楽しみだ。　息子と飲む酒は旨いと言うよりも何となく安心する心地なのだ。　幼い頃を親は決して忘れないので、大人に成長した子供を見るのはそれなりに誇らしい。　二人の息子も今は働いていて、それ何の仕事をしっかりと熟しているので、それだけで今は十分に満足だ。　もっとも、まだまだ親を頼る息子達なので、親離れしていないけど。　いずれは親を頼るのではなく、親が頼れる子供になって欲しいと思っている。　もちろん、息子達には私も妻も面倒を見てもらうとも思っていないし、それはまったく期待しても居ない。　私達二人はどちらかが動けなくなったら施設に入るだろうし、お互いに面倒を見るか、それなりの施設に入ることを決めている。　もちろん、そのために資金を貯蓄する必要があるし、まだまだ先の話だけど。

身体が健全で働ける内は仕事を継続して続けるのもお互いに決めていることだ。　お金の余裕があるなしに関係なく、やはり身体が健全な間は仕事をしている方がいい。仕事自体はどんなに楽な仕事でも大変だし、嫌なこともあるけど、少なくとも家で何もすることが無い時間を過ごしているよりはましである。　しかも、仕事をしている間はそれなりにお金の心配もないし、それなりに贅沢も時にはすることも出来る。　さらに、車を買い替えるとか、電化製品を買い替えるとか、また、息子が結婚して子供などが出来れば、それなりにお金も必要だろう。　もっとも、妻に言わせれば、男の子供の場合には妻の実家に帰ることがほとんどで、こちらの家に帰ることは少ないだろうと言うので、まっ、そうだろうと・・・。　それならそれでいいのだけど。

私もまだまだ仕事を続けるし、バイクも乗るし、自転車も乗るし、ジムでトレーニングも続ける積りでいる。　季節が良くなればお遍路も行きたいし、お遍路は一生涯の私のライフワークにしようと決めているので、グロムで今後もお遍路に行く。　今後何回ぐらい知多四国遍路を廻ることが出来るだろうと思っている。　何十回でも廻る積りでいる。　そのつもりでグロムを買ったし、まだこの先５年、１０年ぐらいはグロムでお遍路を続けることはできると思っている。　そのためにも、体力を付け、身体が衰えないように維持する心算でいる。　４か月間ジムを休んでいたけど、再開してから２か月以上が過ぎた。　すでに以前と変わらないほどに筋肉も付いて来たし、体力も維持できている。　まだまだ筋肉も成長するだろうと思うし、体力もまだまだこれから向上するだろう。

さてと、ではそろそろ妻が帰宅する時間なので、出かける準備をするとしよう。

またまた台風・・１９号か

　今日はカラリとした空気が流れている。　風も朝から強く吹いていて、窓からの風が心地いい。　猛暑と雷雨が続いた日々から解放されて今日は過ごしやすい日になりそうだ。　東海地方ではそれでも最高気温は３４度を超える予報であるので、決して秋めいた天気と言うわけでもないけど、湿度低いのでその分は暑さを感じないで過ごせるだろうともう。　台風１９号が日本列島に向かって進路を進めている。すでに８月中旬で１９個の台風は何時もよりもかなり多いだろう。　台風の影響で湿った空気が流れ込み、局地的な豪雨が発生する地方もあり、今年はやはり最高気温が更新したり、４０度近い高温が列島の広い範囲で連日続いたことなど、異常と言っても良いだろう。　この異常は今後も続きそうだと思う。

昨日、今日と２日間昼勤勤務なので、正午前に出勤して夜９時には帰宅することが出来る。　昨夜も９時前には家に到着。　同居している息子も昨夜は何時もより早く帰宅していた。　社員寮で過ごしている息子も昨夜帰省していた。　帰宅すると息子達はご飯は？と言う。　昨日は妻も遅番で私が帰宅したときにはまだ帰ってきていない。　ご飯は米を研ぎ終えて冷蔵庫に入れてあったが、おかずは何もない。　とりあえず、ご飯だけは炊飯器に早く炊けるようにセットしてスイッチを入れた。

上の息子は空腹を我慢することが出来ないで冷凍お好み焼きをレンジで温めて食べることにした。　私はまずはシャワーを浴びてから冷蔵庫の中にある豚カツを玉ねぎと卵でとじてかつ丼を作った。　帰省している息子はかつ丼にして食べ、私はカツとじとしてビールのつまみにして食べた。　妻はかつ丼が出来上がる頃に帰宅してから煮魚などを作っていたけど、すでに私も帰省した息子も食事は終わっている。　上の息子が食べるためにおかずを作ったけど、結局その息子も食べることなく寝てしまった。　その息子も帰宅してからご飯を食べる時間が遅くなったことで、少し苛立っていた様子だった。　私も、午前中に夕ご飯のことを妻に聞いていたのだが、妻は休憩時間に家に帰ってきて、おかずを作って置くとのことで、特に私に何かを作る必要が無いと言っていたので、私も特に何もすることは無いと思って帰宅したが、実際には何も作って居ない状態だった。　前の日に作った豚カツが冷蔵庫のあるだけだったので、その豚カツを息子にかつ丼なら作るけど？と聞くと、カツは要らないとの返事。まっ、前の日にもその豚カツがおかずだったこともあり、食べたくないのは理解できる。　

昨夜はそんな事もあり、上の息子は今朝もちょっと機嫌が良くなかった。　もちろん、いつも通りに出勤して行ったけど。　上の息子はまだまだ子供染みた性格で有るので、わがままな気持ちが強いタイプだ。　自分の思っていないことに対して冷静に居られない時があり、機嫌を悪くすることがある。もっとも、私もそんな所が無いわけでも無いけど、人に八つ当たりしたりすることはない。　自分自身に対して怒れることは確かにある。何かが上手くいかなかった時とか、思っていないことが起きたときとか・・・。　確かにイラつくことはあるので、息子のことを批判する心算は毛頭ない。　

さて、そんなことはどうでもいいけど。　今日は妻は仕事が休みなので、ご飯に関しては問題ないだろう。　今朝は朝から洗濯もしっかり干せるし、帰省している息子も今も寝ているけど、エアコンが要ら居ないぐらいに今日は心地よく過ごせそうだ。　昼勤は午前中にのんびりすることが出来るので、意外とのんびりすることが出来るけど、夜９時頃に帰宅してからシャワー、ご飯という時間は何時もは無いことなので、朝がちょっと気だるい感覚がある。　それでも、まっ、２４時間勤務に比較すれば、短時間勤務になるので、かなり短く感じるのだ。　今日はこれから洗車をして、出来れば散髪に行きたい気持ちもあるけど・・・。

 

 

 

 

 

映画三昧・・・ネットで

　昨日は朝から雨が降っていて、時折止む時間帯もあるけど、結局は一日中雨がぱらつく天気だった。　午前中は姉夫婦が仏壇へお参りに訪れてくれて、いつもながら野菜をたっぷりと持ってきてくれた。　仏壇にお供えする品物は夏はいつも大きな巨砲が６房入った大きな箱を持ってきてくれるのが定番だったけど、今回は巨砲ではなく、そうめん（揖保乃糸）を持ってきてくれた。これはタイミングが良く、巨砲は一昨日にお供えとして買ってきて添えてあるからだ。　姉夫婦もそのお供え物の巨砲を見て、重ならないで良かったと言っていた。　こちらも、丁度そうめんが無くなったので、買うつもりだったので、これでそうめんを買わずに済むことになり、タイミングはぴったりと合った訳だ。　お布施として毎回５千円が入ったお布施袋を仏壇に上げてくれるのも大変助かる。　特にお盆の仏花は通常の仏花に比較すると５割以上も価格が高く、結構な出費になっているので、姉夫婦がこうして持ってきてくれるお布施はありがたい。　さらに、毎年お寺で合同で供養する祭事もあり、これには１万５千円が必要でもあり、毎年のお盆はいろいろと出費が嵩むのである。　まっ、どこの家でもお盆の時期には先祖供養のためにいろいろと出費が嵩み、家計のやりくりをするのも大変な時期だろうと思うけど。　我が家はせいぜいそれぐらいの出費で済んでいるので、大した事も無いだろうけど。　

今日は昼勤で正午前には出勤する。　今の仕事を始めてから昼勤はまだ１回程度しか勤務したことが無い。　昼夜勤勤務を続けているとこの昼勤や夜勤がとても短い時間に感じるのだ。何しろ、昼夜勤は２４時間勤務に比較して、昼勤は８時間、夜勤も８時間であるので、本当に短時間に感じる。　今日、明日の連日で昼勤の勤務なので、夜はぐっすりと家で寝ることが出来る。　今週は火曜日が明け日で、次回の昼夜勤は日曜日で有るので、それまでは家でぐっすりと睡眠が出来ることになり、寝不足から完璧に解放されることになる。　５日間連続で家でぐっすりと寝ることが出来るのはなかなか無いことだ。　

昨日は終戦記念日だったので、各地で終戦に伴う行事や式典が行われた。　私の会社でも昨日は正午には１分間の黙とうをしている。　私は公休日だったので、黙とうは実際にはしていない。　ただし、TVなどの番組なども通じて戦争という悲惨な事実を知ることは平和の大切さや平和であることがどれほど幸福であることかを再認識する機会になるだろう。　還暦を迎えた私ですら戦争の本当の怖さや悲惨さを知ることが無い。　両親からは幼い頃には戦争体験を少しは聞いているが、それはお話として感じることは逢っても、実体験を感じることは出来ない。　しかも、親は子供たちにその悲惨な状態をあまり話そうとはしない。　戦争体験の話は笑い話としては茶の間の話として聞くことは逢っても、悲惨な状態を聞くことは少なかった。　

さて、今日も昨日と同じような天候で、一日中晴れ間が出ることが無いだろう。　洗濯物を洗濯して干したいが、今日はちょっと無理かもしれない。　バスタオルなどを洗濯して、コインランドリーで乾燥させることにしようと思うけど。　今日は帰省ラッシュで高速道路や幹線道路などの渋滞の情報が伝えられているけど、今日よりも今週の土日の方が混雑するような気がするのだ。　実際にお盆の期間は決まっているけど、その日に合わせて会社などは休日を組んでいない。　特に製造業などの大手企業などは週の休みに合わせて連休を組むので、混雑はお盆の期間よりもその連休が終わる週末が帰省する日が多いだろうと思う。　

昨日は午後からジムへ行ったけど、やはり人が少ない。　さすがにお盆の時期にジムでトレーニングをする人はあまりいないのだ。　当然、帰省する人やお盆の祭事や親族などが集まるなどの用事が続くのだろう。　さらには連休を利用して旅行に行く人も多く、ジムに来る人はなにも用が無い私のような閑を持て余すような人である。　ジムでのトレーニングは以前は週４日程度通っていたけど、今は週２日、多くても３日行ければいい方だ。　しかし、逆に以前よりも筋肉の肥大は良いように思う。　トレーニングのメニューを今はある程度同じサイクルで熟しているのだが、それが良いのだろう。　さらに、最低でも２日、３日間の休養期間を作ることは筋肉の成長にとっても効果があるのだろうと思う。　　ジムには毎日のように通っている人も居るけど、それは体重を落としたいダイエットを目的とした人なら効果はあるだろうけど、筋トレとしては逆効果になる気がする。　筋肉が完全に休暇状態になるまでは筋トレはしない方が筋肉増大には効果的なんだと実感している。

先日も３週間筋トレを休んだ期間がある。　その３週間後にジムでトレーニングした翌日は筋肉痛があり、流石にちょっと期間を空けすぎたかな？と思ったけど、２日空けてからジムでトレーニングするとその翌日はなにも筋肉痛は無く、筋肉の肥大には大きな効果があるように感じることが出来た。　だから、それほど無理をする必要もなく、３日間程度の休暇時期を作ることも大切なんだと実感しているのだ。　

 

 

 

 

 

まだまだ暑い

　猛暑日と言うかそれ以上の４０度を超えるほどの高温は猛暑ではなく爆暑とか、超暑とか言ったほうが良いような日々が続いていた。　台風１２号が列島を逆走してからはその高温も少しは（少しである）落ち着き（実際には３５度を超えている）を見せている。　もちろん、まだ猛暑には違いないのだけど、それでも爆暑ほどでもなく、まだ耐えることが出来そうな気温だ。　しかし、逆に湿度が高く、蒸し暑さは増したので、むしろ不快な感覚は増したのだ。　

なにしろ、これまでが異常を通り越している異常事態だと思うので、この異常事態を脱して、いつもの猛暑に戻っただけでも少し過ごしやすくなったというおかしな感覚になるのだろう。　最高気温は３５度前後に落ち着きつつあるけど、今は局地的な猛烈な豪雨が各地を襲っている。　特に中部地方から関東地方には急激な雷雨が発生していて、短時間大雨警報などの連日発せられているのだ。　ただ、幸いなことだが、私が住んでいる地域にはまだ猛烈な雷雨には遭遇していない。　この愛知県の南西側は意外と積乱雲などが発生しにくい地方かもしれない。　ある程度の高い山などが近くに無く、少し長い半島になるため、半島の全体が海に囲まれている地形になり、意外と熱や湿った空気は滞留することが無いのだろう。　ただし、伊勢湾を超えた正面にある三重県の高い山があり、場合によっては強烈な雨雲が流れてくるときもある。

　ただし、東海豪雨による甚大な被害も過去には実際に出ているので、全く心配ないなんてことは無いのだが。　それでも、岐阜や三重に比較すると豪雨に関しては数倍少ないことも確かだ。　豪快豪雨以降は大雨の被害は起きていない。　道路の冠水などもほとんど聞かないし、東海豪雨で被害になった場所などは整備も進み、冠水などの対策や、橋なども補強や架け替えもすでに完了している。　東海豪雨は２０００年９月１１日～１２日に掛けて名古屋市を中心として周辺の市町村が甚大な被害になった災害である。したがって、すでに１８年の歳月が過ぎていることになり、私の記憶でもそれ以降にはほとんど風雨による大きな被害はない。　この知多半島には高い山はまったくと言っていいほどない半島なので、積乱雲などが発生し難いという地形なんだろうと勝手に思っているのだけど、どうだろう？　この東海豪雨の原因となったこの年の台風１４号の影響であるようだが、台風自体は九州から朝鮮半島へ抜ける軌道であったのだが、その北側に位置する愛知県地方に湿った空気が集中して入り込んだことが猛烈な風雨を生み出した要因だろう。　実際に、この２，３日の局地的なゲリラ豪雨にしても、台風１５号の影響が大きく、やはり九州から中国へ向けた軌道で進路を進めている。　その北側に位置する岐阜から関東地方までの大きな範囲で局地的な雷雨が発生している。　台風から離れている地域の方がむしろ大量な雨や雷が発生する危険が高く、大きな被害が出る確率も高い。

今日もそうした天候が続きそうで、今朝もこの地方でも雨が降っている。　爆暑の次にはこの雷雨だ。　海は本来この時期は大混雑をしている時期だろうけど、今年は暑すぎる日が続き、人が外出する事も少なく、海ですら例年より人出が少ないようだ。　そして、暑さが少し緩くなったと思ったらこの雨である。　まったく、最近は本当に過ごしやすい日が年々減って来ている気がする。　春、秋の少しの期間だけが唯一の行楽の季節だろう。　逆に冬の方がまだいいのかもしれない。　

私も自転車、バイクで走りたいと思っているけど、今年は諦めている。　特にこの夏はとても走ることが出来ないほどの猛暑であるので、自転車はもちろんだけど、バイクにも乗れない。　時々はエンジンを回して置きたいのだけど、ちょっと流石にこの猛暑の中を走るのは正気ではないだろう。　もう少し、若い年齢ならその暑さも楽しめるだろうけど、還暦を過ぎた年寄が無理をしても良いことは何もない。　下手をすると取り返しがつかない事態になりかねないのだ。　気持ちは若くても、身体は若くはないのだ。いくらジムで鍛えているからと言っても、本来の機能自体は年齢に逆らうことは出来ない。　回復力や持久力は明らかに衰えを感じる。　トレーニングで鍛えている筋肉や体力で年齢を補うことは出来ないと感じるのだ。　細胞やミクロレベルで比較するとその違いは明らかだろう。　トレーニングを長年続けている人でもその違いを実感しているプロレベルの人も多くいるのだ。　年齢に合った筋トレやトレーニングをすることも大切なことだと感じた。　若い頃と同じような方法で鍛えることも逆に身体を壊す原因になりかねない。　

さて、今日は公休だ。　午前中に姉夫婦が仏壇にお参りに家に訪れることになっていて、昨日は仏壇の清掃をして、生花と果物をお供えした。　例年のように夏季連休が一週間続く休みは無いので、今年は昨日の夜勤明け日にやっと仏壇を綺麗にすることが出来た。　今日の朝は花の水を替え、もう一度綺麗に埃などを取り除いて置きたい。　出来ればお墓参りにも行きたいと思うのだ。　午後はジムに行き、夕方までには明日の仕事の準備もしておきたい。　

 

 

今日も・・・ジム以外は何もなし？

　昨夜から息子が帰省している。　今日からキャンプに行く事になっているので、昨夜夜遅くに帰宅した。　バイクでキャンプに行くので、バイクにはサイドバッグが両サイドに着けていた。　前回のキャンプの時にはサイドバッグが無く、大きなリュックサックを背負って行ったので、かなり重たく、キツかったので、今回はサイドバッグを購入して、リュックを背負うことが無くなったので、少しはライディングも楽になった。

オフロード車を購入して、山林道などを走るのを目的として楽しんでいたのだけど、今は以前からのバイク友達もバイクを新しく買い替えてから、その友達がキャンプに行く事が多く、その友達と一緒に乗るためにキャンプ道具なども全て買い揃えて、さらに、ETCも付け、高速道路も走ることが出来るようにした。　ヘルメットなど、その他いろいろな物を揃えて相当なお金を使っていることになる。　まっ、本人のお金で何をしようが勝手と言えばそうだけど、結婚も考えていることもあり、あんなに無駄使いをしている場合でもないだろうと思うのだけど、まっ、それ以外には特に趣味がある訳でもないので、休日に自分がやりたい趣味を一つぐらいは持っていることも大切だろう。　さらに、友達との交流は大切だし、将来は良い思い出になることは間違いないだろうと思う。　ただ、バイクは危険のリスクも高く、親としてはちょっと心配だ。

そう言う、私もバイクに乗っているので、その危険度は理解しているし、さらに、事故を起こさないための守らないといけない事柄も解っている。　まっ、バイクは初心者でもないので、この点については理解しているだろうと思うけど、やはり若い間はそうした注意すべき事柄を忘れる時もあるので、やっぱり心配でもある。　もっとも、まだこれまで一度も事故を起こしてはいないので、むしろ私よりも安全なのかもしれないな・・・。　私は若い頃も何度か事故を起こしているし、リターンライダーで再びバイクに乗り始めてから１年半後には事故で大怪我をして、バイクも廃車にまでなってしまったことを考えると、息子の方がよほどバイクの運転に関しては安全かもしれないな～。　実際にその事故が原因でバイクを再購入してローンをして、そのローン返済のために４年間も深夜のバイトを続けていたのだ。　

その編については以前にも詳細に何度も書いている。　さて、今日も蒸し暑く、自転車に乗るような日でもないし、バイクにもちょっと乗る気はしない。　しかも、曇り空が広がっているし、午後には雨の心配もあるようだ。　本来ならお遍路に行きたいけど、まだまだ少し先になりそうだ。　お遍路に行けるようになるとジムに行くことがちょっと難しくなるかもしれないけど、出来る限り続けて行けるようにしたいと思っている。　時間的な問題は解決できるだろうけど、お金に関してはちょっと両方を続けるにはちょっと難しい面もある。ジムで毎月２３００円。ジムに行くならプロテインも欲しいので、月１３００円程度を飲んでいる。　さらにお遍路となると、月２０か所最低だとしても２０００円とお賽銭は３００円ぐらいだろうか？　ともかく、１０月になったらお遍路は再開することにしている。　まずは日間賀、篠島には最初に行きたいと思っている。　

ジムには今月からしばらく休止する心算だったけど、やはり体力維持、健康維持の意味でも続けて通い続けることが大切だと思っているので、なかなか夜勤明けなどはちょっとキツイ時もあるけど、出来るだけ回数も重ねて通いたいと思っている。　昨日も午後から行って、ある程度軽めにトレーニングしたけど、前回３週間休んでいた時に比較すると筋肉痛も全然感じない。　やはり、最低でも週２回は行かないと筋肉は衰退してしまって、毎回筋肉痛になってしまうだろうと思うので、最低でも週２回、出来れば週３回程度を目標に続けていこうと思っている。　今月は先月に比較するとシフトもジムに行ける回数を増やす事が出来るので、しっかりと行きたいと思っている。　

 

 

これは必需品かも？

　先にも書いたけど・・・。　Amazonファイヤースティックは本当に最高と言ってもいいかも？　一昨日に届いてから時間があるといろんな動画サイトから見たい映画を見ている。　しかも、これまでのようにPC画面で見るのとは違って、大きな画面いっぱいに映像を見ることが出来るのは何よりも楽しい。　PCのモニターは２３インチでPCとしてはそれほど小さい方でもないけど、やはり最低でも３２inchの画面は欲しいだろう。　たかが２ｍ弱の距離なので、３２inchの画面はかなり迫力もある。

リビングなどではちょっと小さいかな？と思わせる大きさだけど、自分の部屋で見るには丁度いい大きさだ。　実際にリビングのTVは今は３２inchだけど、やはりもう少し大きな画面が欲しいと感じる。　まっ、近いうちに５０inchの４KTVを購入予定なのだが、それぐらいで丁度いい大きさだろうと思うほどである。　

これまでにもプライムビデオやGYAOなどの無量動画をPCで見ていたけど、今はもう一度TVで見たいと思うほどだ。　一昨日はシンゴジラを見たけど、やはり良いな～大きな画面は・・・と思った。　

Amazonファイヤースティック

　一昨日Amazonでファイヤースティックを注文いして翌日に届き、早々にTVにセット。　無料動画を３２型のTVで存分に楽しむことが出来るようになった。　自分の部屋のPCの隣に３２型のTVを設置したので、先日からPCの外部モニターとして使用しようと思ったのだが、PC側には入力のHDMI端子しかなく、外部モニターとして使用することが出来ないと諦めたのだ。　外部モニターとして使用する目的は、Amazonビデオを見るためだったので、それを可能にするにはこのスティックを購入する方法以外にはないだろうと思って、即決断して購入居たのだ。　セット完了してログイン設定なども全て終わり、Amazonだけではなく、他の無料動画アプリをインストールしてさまざまなサイトの無料配信動画を楽しむことが出来る。　YouTubeもファイヤーフォックスサイトから簡単に見ることが出来るし、Amazonプライム会員ならAmazonにアップしている写真、動画も簡単に見ることが出来る。　さらに、TVだけどPCのブラウザも開くことが出来るので、まるで、普通のTVがPCになった錯覚さえ感じるのだ。　しかも、スクリーンセーバーまであり、操作をしないで少しほおっておくと綺麗な風景写真が写っているので、それはそれでいいと思った。

３週間振りだからね

　昨日も猛暑の一日だった。　朝方は雨が降っていたが、すぐに止んでからは陽ざしの厳しい日になった。　丁度朝妻と二人でスーパーに買い物に出かけた時に小雨になっていたので濡れることが無かったが、雨が止むと即座に蒸し暑い猛暑が襲ってきた。　昨日は公休日なので、午後にはジムで汗を流した。ジムは３週間振りに行ったのだが、この猛暑も関係があるのか、かなり空いていた。　今日は少し筋肉痛を感じる。　３週間も鍛えてないとやはり衰えていることは明白だ。　今日もジムには行く心算だけど、今日は筋肉痛もまだ残っているので、軽めのトレーニングにして置こう。　特に昨日は上半身の筋肉を重点にトレーニングしたので、今日は下半身重点にしたいと思う。　

夜は息子と焼肉を食べにいった。　妻は遅番勤務なので、帰宅時間が９時３０分以降になるので、息子と二人で行く事にした。　息子も昨日、今日と仕事は休みなので、昨夜はしっかりと焼肉を腹いっぱいに食べた。　私は飲み放題を付けて、息子はドライバーなので、ソフトドリンクのドリンクバーである。　ドリンクバーと言っても、ノンアルコールビールなども有るので、ノンアルビールを飲んでいた。　焼肉は食べ放題に行くのが最近では当たり前になっていて、平日の割引券もあるし、何しろ、待ち時間もなく、すぐにテーブルに着くことが出来るので、平日はのんびり出来るし、注文したメニューも即座に持ってきてくれるのだ。　テーブルは約６割程度が埋まっている程度で、４割ぐらいは空きテーブルになっている。　９０分間の食べ放題で、ラストオーダーまでは７０分ぐらい。　二人なので、時間は余裕だし、肉の種類だけではなく、海鮮、サイドメニュー、ご飯類、サラダ、デザートなども充実していて、毎回相当な量を注文している。　飲み放題はビール２杯程度を注文するだけで元が取れるので、いつも飲み放題にしている。昨夜は生ビール中びんを２杯、焼酎ロックを５杯飲んだ。　いつもは帰宅してからさらにビールを飲みたくなるのだけど、昨夜は十分に飲んだので、帰宅してからシャワーを浴びて、そのまま寝てしまった。　ジムでしっかりと汗を流し、躰も疲れているので、８時半にはベッドに入って寝てしまったが、今朝は５時に一度目が覚めてからトイレに行き、その後７時ぐらいまで寝ていたほどだ。　今日も午後はジムに行く予定なので、午前中には洗濯も終わらせて干し終わり、後は特にやるべきことは無い。　

昨日はスマホのメールアドレスを変更して、迷惑メールが入ってこないようにした。　さすがにアドレスを変更したので、その後は一切迷惑メールは入って来ていない。こうして時折メールアドレスを変更して、訳の分からん族からの迷惑メールを回避するのが賢明だと思った。　特に今ではEメール自体使用していないので、アドレスを変更しても特に誰にも連絡する必要もなく、いつも使用しているサイトからのメールぐらい（それもほとんどPCメールに入ってくるので、スマホにメールが来る必要も無いけど）を確認する程度だ。　今後も迷惑メールが入るようになったら即座にアドレス変更をしようと考えて居る。　

PCメールもプロパイダー変更後にはアドレスも変更になったので、一切迷惑メールは入って居ない。　とてもすっきりと気持ち良くメールを使用することが出来るようになった。　今後は出来る限り何かのサイトなどへの登録をしないようにしたいと思っている。　今はどんなに信頼できるサイトなどでも一旦登録するといろんな所にその情報が拡散するので、自分の情報は限りなくシークレットにすることが肝心だと思う。　どうしても無料サンプルとか、無料の試供品などで応募する場合があるので、そうしたことも今後はやる心算も無い。　どのように個人情報が拡散するのか分からないようなネットの世界には情報を得るのは良いけど、自分の情報は決して出してはいけないと思うのだ。　

さてと、今日は午前中はのんびりとAmazonで映画でも見て過ごすことにしよう。　シンゴジラもプライムで無料で見ることが出来るし、他にも見たい物が沢山ある。年会費を払っているメリットを最大限に活用しないのは勿体ない。　本当はTVを買い替えることも検討しているのだけど、妻はなかなか買い替える意欲が無いらしい。　今欲しいのはアクオスのアンドロイドTVだ。　ネットの無料動画サイトが直接見ることが出来るし、YouTubeもTVで見ることが出来、さらに、AmazonVideoもそのまま見ることが出来るので、このPCで見るよりも遥かに大きな画面（５０型）で見ることが出来るのは本当に良いだろうと思う。

録画もHDDで十分だし、３TまでのHDDが対応できるので、相当な番組を録画できるだろうと思う。　さらに、チューナーも地デジ、BS、CSの各３個づつあるので、裏番組が２番組同時に録画可能だ。　しかも８倍速である。　これは２０１７年モデルのアクオスなので、最新のアクオスより性能が良く、さらに安く買えるのだ。　これはやはり今だからこそ買い得のTVだと思う。　今現在のTVの中で同じ５０型の中でも特に安く、さらに性能自体も良いと言うことになる。　今でも何度も妻に説明しているのだけど、なかなか首を縦に振らないのはやはり女の人はお金に関してはかなりシビアだし、TVが壊れない限り買わないような素振りで有る。　まっ、いいか～～とおも思うけど。

携帯メールアドレス変更

　今日は天気予報とは違って朝から雨が降り出してきた。　予報では今日も猛烈な暑さになる予報だったけど、少しは暑さも和らぐのかもしれない。　明日、明後日も台風う１３号の影響で雨が降る予報になっている。　少しはこの猛暑続きだった暑さから解放されるのかもしれない。　解放と言っても、それでも３５度近い気温になる予報でもあり、相当な暑さになることは変わりはないが、４０度近い暑さに比較すると少しだけど楽になりそうな気もする。

今朝は朝から携帯メールアドレスを変更した。　昨日から迷惑メールが相当頻繁に入って来たので、流石に鬱陶しいと感じた。　特に夜寝ている時にメール着信音が鳴るのとさすがにイライラする。　それも、必要なメールならともかく、訳の分からん迷惑メールの着信音ではかなわない。　携帯メール自体をこちらから使用してメールを出すことは皆無であるで、特に変更したしても誰かに連絡する必要もない。　ただし、Yhooとかその他のアプリのIDが旧アドレスのままになっているのがちょっと気になる事ろだけど・・・それでも特にログインできない訳でもないので、まっ、あえて変更する必要もないだろうと。　ましてや、そのまま使用できるなら、迷惑メールなどの対策にもなりそうだと思っている。各種のIDはほとんどがメールアドレスになっているけど、別に変更しなくてもそのまま使用することが出来るなら、逆にその方が都合が良いのかもしれない。　

今日、明日と公休日で仕事は休みだ。　この所、昼夜勤明けに夜勤とうシフトが続いていたので、連休は嬉しい。　昨日は夜勤明けで午後からはTVを視聴できるようにTVケーブル、LANケーブルなどを接続して、電源なども綺麗に纏めて見た目もすっきりとさせることも出来たので、こうしてPCを画面一杯にして作業しながら、隣には３２型の液晶モニターでTV番組を見ることも出来るので、TVを見ながらPCも出来るのはちょっといい感じだと思った。　今年は１００回と言う節目の年となった高校野球であり、各放送局なども甲子園特集の番組を開会式前から放送していた。　優勝旗も今年は新調したのだそうで、その新しい優勝旗を始めて手にするのはどこの高校なのだろうと言うのもちょっと興味がある。　連日の猛暑の中で試合をするのも本当に苛酷だと言ってもいいだろう。　　もちろん、普段から練習で一日中炎天下で走り回っている選手達なので、少々の事では倒れるような軟な体力でもないだろうけど、それにしてもこの夏の時期に大会をすることも今後は少し見直す必要が出てきそうなほど年々最高気温が更新されて、４０度近い気温が当たり前のようになる時代には炎天下の甲子園とは別の球場にすることなども検討した方が良いように思うのだ。

選手はともかく、応援している応援団や観客などもこの４０度近い灼熱の球場で応援はもちろん、観覧すること自体が無理になる時代が来るのではないか？　

さて、２週間以上ジムを休んでいたので、今月からすこしジムを休みにしようと考えて居たけど、やはり続けることに決めた。　この２週間で筋肉の衰えを感じるほどに少し腕や胸の筋肉が痩せたのも否めない。　４週間休んでいて、１か月半続け、３週間近く休んでいるとやはり身体の衰えを感じないわけにはいかない。　一旦、筋肉を付けるとその衰えを感じると少し不安になったりするのは、もう若くない年齢を実感しているからだろう。　若さを保つにはやはり身体の筋肉が有るか無いかで大きく見た目にも感じるからだ。　年を取り、か細い肉体になって行くのは自然だといえるけど、少なくとも弱弱しい肉体になることには抵抗がある。　少しでも若い頃の体型をあ持ちたいと思うのも当然の意識だろう。　そのためにはやはり筋トレなどの努力なしには維持することが出来ないだろう。特に、私の仕事のように体力を必要としない仕事をしていると、普段から筋肉が付くようなことは無く、衰えていく一方になるのだ。　もちろん、健康維持のためにもトレーニングを続けることは大切なことだし、何よりも自分の肉体の衰えを見たくないと言うのは確かな意識だ。　さて、そんな訳で、やはりジムでのトレーニングは続けることに決めた。　先月は少し行く時間も無かったが、今月のシフトはジムに行ける日が多く取ることが出来そうでもあり、しっかりと筋肉を付けることが出来そうだ。　

 

迷惑メール 続き

　午前中に迷惑メールに関して記述していたけど、夜勤明け日と言うこともあり、睡魔に襲われて寝てしまった。　ブログはどうでもいいけど、午前中にAmazonで購入してTVケーブルの分配器が配達されることになっていたので、１０時ぐらいには起きる予定で寝ていたけど、結局配達されたことに気付かずに寝ていた。　目が覚めて急いてポストの中を見てみると再配達のハガキがあった。　あれ～～、やっぱり寝てしまったんだな～～。　仕方なく、ハガキに記してあるドライバーの電話番号へ電話をして、何時頃の再配達になるか確認した。　答えは午後１２時から２時ぐらいの間とか・・・。　これも絶対ではないだろうから、午後からは家に居て、訪問客がチャイムを鳴らすのを気に掛ける必要がある。　昼まで時間があるので、洗濯物を１回洗濯をして干し終わり、TVに繋げるLANケーブルが無かったので、エイデンで５ｍのLANケーブルを購入してきた。　配線もインシュロックできれいに束ねる準備をして、後は分配器を取り付け、TVケーブルをPCとTVに分配して接続するだけだ。　

で、そのタイトルの迷惑メールの本題なのだが、PCにも毎日相当な数の迷惑メールが入っていたのだが、今回ケーブルTVからコミュファ光ケーブルに移行してからは一切に迷惑メールが入ることが無くなった。　これは本当に良かったし、迷惑メールが頻繁に入るようになったらその解決策はやはりメールアドレスを変更することが一番いいだろうと思う。　ただ、メールアドレスを変更するといろいろなサイトに登録しているメールアドレスの変更手続きをしないといけないと言う手間が掛かる。　ただ、これも大した事でもなく、意外とスムーズに出来るのだ。　今回、アドレス変更に要した時間もたいしたものでもなく、意外と簡単に変更は可能であることも解ったので、今後も何か変更をする必要があった場合にはさっさと変更してしまおうと思っている。　問題はスマホのアドレスだ。　今日も朝から訳の分からんメールが何通も入ってきて、あまりにも削除するのが面倒なのでアドレスを変更しようと思っている。　スマホのアドレスはこれまでも何度も変更した経緯があり、相当長いアドレスに変更したにもかかわらず結局訳の分からんメールが入るようになってきたのだ。　その迷惑メールだが、ほぼ全てが何かのサイトへアクセスさせて、お金などを騙し取ろうと言うメールである。　短文でいかにも知り合いのようなメールが最近では多く、出している人間のアホさ加減が解るのだ。　まったく私の立場とは一切関係ないような内容の物もあり、送信しているやつの気がしれない。　毎回メールを迷惑メール対策として送信しては削除しているが、それでも何度も入ってくるのである。　こいつらはいったい何が目的なんだろう？と思わざる得ないような文面もあり、最近では豪雨被害や地震災害などに似せたメールもあるが、そもそも、今の時代にメールで連絡を取り合う知り合いなどはまずいないだろう。　今はSNS、LAINなどでの連絡がほとんど（いや、１００％だろう）なので、メール自体を使用しない人がほとんどだ。　メーカーや携帯会社、銀行などからのメールは時折あるけど、それ以外にはまずメールでの連絡は皆無だ。　それなのにだ、こうした訳の分からんメールを出している頭の悪い馬鹿どもには本当に迷惑している。　削除するだけでも面倒だし、そもそも、携帯にメールの着信があること自体もウザいのだ。

だいたい、そんなメールに騙されるような人は、よほど何か思い当たる節があるのだろう。　普段からそうした訳の分からないサイトを閲覧しているとか、出会い系サイトなどに登録しているとか、猥褻なサイトに登録しているとか・・・。　普段からそうしたことをしている人にはある意味ではそうした訳の分からないメールに何か引っかかる物があるのだろう。　基本的に何もそうしたことをしていないような私などのような者にはこうした迷惑メールは即座に見分けることが出来る。　しかもそのメールを開く事も無ければ、その場で削除する以外には何の躊躇もないのだ。　迷惑メールを送付している人間ももう少し的を絞って送信したらどうかと思うほどである。

これは迷惑メールだけではなく、オレオレ詐欺に騙される人にも共通している心理だろう。　息子や家族などからお金を工面して欲しいとか、どうしてもすぐに必要だなどと言うような子供や家族である要素がどこかにあるのだろうと思ってしまう。　普段からコンタクトを取り合っていれば、家族などの話の仕方や声も解るし、そもそも、そんなお金などを急に何かして欲しいなんて言う仕事はないし、仮に何か事故や示談などの話でも急な用立てが必要な物は一つもないのだ。　会社にばれたらくびになるとか・・・？　はっ？　仮に用立てしたとしてもそんなものは絶対に隠すことなんて出来る訳もなく、そもそも、これほど報道などでもオレオレ詐欺の情報が流れているにも関わらずなんで騙されるのかも理解に苦しむ。　第一、電話の着信そのものを制限する設定にしておけばいいと思うのだけど。　

我が家では電話帳登録外の電話、公衆電話、非通知番号などは着信出来ない設定になっている。　したがって、始めて我が家に電話を掛けている電話番号はそもそも繋がらないのある。　それは私のスマホでも同じ設定で、電話帳登録以外の電話番号からは着信出来ないし、着信履歴も残らないので、絶対に不用意な番号に出ることは皆無だ。　だから、何か電話で連絡が来ることが事前に解っている場合にはどの番号から電話が来るのかを聞いたうえで登録をしているのだ。　それもちょっと面倒かもしれないけど、そうした対応をしている以上は詐欺電話を取ることもなく、話に釣られるような事もないだろう。　もちろん、そうしたことで少しは不便な事もある場合もあるし、実際になかなか連絡が取れないと言う事態も有るけど、それは事前にそうだと言うことを伝えて置くことでほとんどが解決するのだ。　

さて、そんな訳で、もうそろそろスマホのメールアドレスを変更する時期かもしれないと思ったのである。