６・３ 煮かぼちゃのてんぷら

「煮かぼちゃてんぷら」
沖縄産の新物のかぼちゃを煮たけれど、味つけが気に入らなかったので、衣をつけて揚げてみた。
好評。残った時にはいいかも。


朝　・トースト・ゆで卵・グレープフルーツ半個・牛乳
昼　・ビーフカレーせんキャベツ添え・野菜スープ・ごはん・やくみ: らっきょう/キムチ
夕　・牛肉とチンゲンサイのすき煮・いわし煮つけ・さしみ（マグロ、カレイ、甘エビ）・ほうれん草のじゃこかけ・焼きなす・煮かぼちゃのてんぷら・味噌汁・ごはん