Slope Training

今日は坂道を使った朝練でした。



skimoには短長いろいろな種目があって、スプリントレースやバーティカルレースでは強い瞬発力も求められます。

そのあたりは普段の山スキーだけではなかなか鍛えられない部分なので、時々、今日の様な練習メニューで強化する必要があります。

乳酸が溜まって動けなくなる様な練習も、なかなか楽しいものです♫