クロストレーニング

専門種目以外のスポーツをトレーニングに取り入れることでバランスの良い身体をつくり、専門種目のパフォーマンス向上を狙うのがクロストレーニング♫



クロストレーニングの種目に自転車を取り入れているアスリートは多いと思います。



今日は石榑峠を挟んで、マウンテンバイクで三重と滋賀をヒルクライム！



斜度のある三重側と、じわじわ登る滋賀側、２つの違ったヒルクライムで脚を追い込んできました。

ひと冬を越えて、昨年よりも登坂スピードは確実にUP！SKIMOで山を駆け続けてきた成果が出ています♫