登って♪登って２部練

今日はちょっと追い込んで２部練習！

まずは藤原岳でバーティカル。9合目以上はすっかり雲の中でしたが、走る分には涼しいので大歓迎♪

下山して休息を挟んだら、鞍掛峠でローラーヒルクライム！

さすがに暑さと疲れでペースは上がりませんでしたが、やると決めてとことん追い込む練習も必要。今日は久しぶりに納得いくまで追い込めました！

ヨーロッパでは早くも雪が降った様です。あちらの選手なんかのfacebookやInstagramを見てるとソワソワしてきてしまいます（笑）もうそんな季節なんですね♪