ナイト階段トレーニング

若きトップ階段クライマーとナイト階段練習してきました！

メニューは110段×10本。階段を極めようとする人から学べることは多いです。私が考えもつかなかったトレーニング法を教えてもらったり、とても参考になりました♫

SKIMOは雪上の複合スポーツ。クロスカントリー選手やアルペン選手とトレーニングできたなら、やはり得るものは多そうです。