Suzuka to the world!!

〜鈴鹿の山から世界の山へ〜 山岳スキーレーサー小寺 教夫が送るMountain life のブログです。

浜松 百段坂!

2022-08-29 18:27:13 | バーティカルランニング
もうひとつ浜松の話題です♫トレランしても研修会までまだまだ時間があったので、ランチ後のデザートに階段へ行ってきました(笑)


浜松駅からジョグで20分くらい、浜松市中区にある百段坂は浜松のアスリート御用達の名階段のようです。



登り口には立派なお寺さんがあって、百段坂を白檀のいい香りが登っていきます。



百段くらい軽い♫軽い〜♫と甘く見ていたら…



見事に返り討ち。最後には脚パンパンでしばらく立てず〜。研修会場までの帰路ジョグがこの日一番の地獄でした(笑)

来年も研修会が浜松だったら出直してきます♫


浜名湖 Lake to summit トレイル

2022-08-29 06:57:00 | トレイルランニング
研修会に合わせて浜名湖畔の尉ケ峰(433m じょうがみね)へトレランに出かけてきました。


標高8m、湖畔の佐久米駅をスタートして、山頂を目指すLake to summit。



道標もしっかりと整備されていて、初心者や初見の方にもやさしいコースでした。


静岡らしく柑橘の果樹園を抜けてトレイルへ。



トレイルは階段あり、小刻みなアップダウンありで低山ながら楽しさいっぱい。



後半の稜線は特に気持ちよかったです。



山頂からは浜名湖を一望できるナイスビュー♫



小刻みなアップダウンのおかげで、意外にも獲得標高差は733mもありました。



ご当地トレラン、良いトレーニングができました!