リハーサル見学

再来週の夏山フェスタ(名古屋)で「故障の少ない歩き方と、万一の対処法」をテーマに講演される寺田先生の講演リハーサルを聞いてきました♫





一般登山者に向けられた内容ですが、山岳レースにも応用できる部分がたくさんあり、リハだけにゆっくりと集中して聞くことができました。早速、日々のトレーニングにも活かします♫

梅雨の時期、お近くの方はぜひ夏山フェスタへ！

http://www.chukei-news.co.jp/natsuyama-festa/

貴重な青空♫

梅雨に入り、さっそく台風５号が北上中。
そんな中、今日はうれしい晴れ間！貴重な青空になりました♫



もちろんこのチャンスを逃さず、しっかりトレーニング！



藤原岳2往復は距離にして約15km、標高差は2000mになるので、参戦しているスカイランニングのトレーニングに最適です。もちろん、その先のSKIMOの下地づくりとしてもバッチリ！



この2往復や3往復がしっかり走れる様になると、レースでも内容がしっかりとまとまってきます。

修験の道 Light touring

鈴鹿山脈の主峰、御在所岳とその両脇に並ぶ国見岳、鎌ヶ岳の三座には、山岳信仰の修験の場であったという歴史があります。



今日はそんな修験の道を辿って三座をぐるっと一周。



やっと咳喘息からも解放され、いつもどおりに動ける様になってきました♫





ちょうど御在所岳では山頂施設のリニューアル工事の建設資材がヘリコプターで何度も何度も荷揚げされていました。ヘリの馬力と速さはやはりすごい。



スピーディに三座を回って現代の修験は終了♫かつての修験者はどんなペースでこの三座を巡ったのでしょうか。

Roller skiing!!

山岳ランニングと並んで、オフシーズンのトレーニングの中心としてローラースキーに取り組んでいます。



今日は今オフ初めてのローラースキー♫
SKIMOのシール登行に近い感覚でトレーニングができ、スキーに必要なバランス感覚も養うことができます。



他種目で鍛えた力をSKIMOの動きにつなげる大切なトレーニング。まだ半年以上先ですが、ローラースキーを履くと次のシーズンのイメージが一気に湧いてきます♫夏の間にコツコツと！がんばります。

Skyrunner Japan Series Biwako Valley Skyrace

昨日は2018Skyrunner Japan Seriesの第２戦Biwako Valley Skyrace(22km/±2200m)へ出場してきました。



結果は55位。５月中旬に引いてしまった風邪が咳喘息につながってしまい、長く影響を引っ張ってしまいました。



レースは序盤、悪いなりにもイーブンペースの10番台半ばでレースを進め、最後まで押し切れそうな感覚でしたが、中盤、小女郎峠までの登り途中(標高差約500m)で足が止まってしまいました。



そこからは久しぶりに長い長い歩き。終わってみればトップから1時間20分遅れの55位。当たり前ですが山岳レースに誤魔化しは通用しないことを身をもって経験する結果となりました。



ちょっとした風邪でもトレーニング計画には大きな影響を与えてしまいます。今一度、体調管理の基本を見直したいと思います。