強化週間

この一週間、集中的にローラースキーに乗っています。



世界？国内？最年少のskimoアスリートもこの夏、頑張っているローラースキー。私も負けじと集中して頑張っています♫

暦

昨日は暦の上で立秋でした。
この暑さに暦の上で秋と言われてもなかなか実感が湧かないものですが、季節はやはり一歩一歩確実に進んでいる様です。



御在所裏道のススキ。毎年、これを見ると秋の気配を感じます。

今朝は国内外で活躍するトップトレイルランナー2人とトレーニングセッション。

朝から山で良い時間を過ごすことができました♫

2019/2020シーズン

ついに名古屋で気温は40℃超えの観測史上最高、近くの桑名市でも38.9℃とありがたくない数字が並びました。

福井県の若狭湾から西風が鈴鹿山脈を越え、伊勢平野へ吹き下すフェーン現象が発生しているそうです。



暑い暑いと思いながら、2019/2020シーズン用の薪づくり。半日の作業中、４リットル程の水を補給しても、事後の体重はマイナス3キロ！



ちょっと危険なレベルです…
屋外での活動には十分にご注意ください。

動きの変化

今年もローラースキーがトレーニングメニューに入って約２ヶ月、動いて欲しい筋肉が必要な動きをしてくれる様になってきました。



昨年よりも動きの面で改善されてきた部分もあり、今季はより質の高いトレーニングが積めそうです♫



冬に向けてまだまだ基礎づくり。
じっくり行きたいと思います。

涼しい眺め

台風が過ぎ去り再び暑い毎日ですが、



山頂でしばし琵琶湖を眺めていると、その風景に涼を感じました♫