昨日は、猛吹雪 
”数年に一度レベルの強い寒気”だとか？！
これまでなかったような強風や大雪など 寒い！寒い！
悪天候と除雪作業に夫は追われ ワンコたちのお散歩もずっと中止
私は寒々とした窓の外を眺めながら 相変わらずテレビとパソコン
脳力アップと言いながら 運動面はさっぱり・・・
それでも道路が凍っていない日は 車で近場のショッピングモールに出かけ
ぶらぶらと徘徊 いえいえ立派な屋内ウォーキングです 
寒くて凍結した道路は危険ですからね。
同じ考えで歩いておられるような人も多く見かけます。
中高年の仲良しご夫婦が多いですね～
冬道のアッシーを伴ったお買い物かな？ 映画を共にの方も
私は一人で気ままにウインドウショッピングで目の保養 
と気分転換
必ず寄るのが ペットショップと本屋
可愛い子犬たちの遊ぶ姿に癒され 本で最新の情報収集
ついつい余計な物を買ってしまうのが たまにきず 
運動不足と 首の痛みが気になっていましたもので・・・
本の中に綴じ込み付録として付いていた首のサポーター
モデルに装着してもらいましたが お気に入りのご様子
私もつけてみましたが ラクなことはラクだワン！
パソコンに向かうと、ついつい姿勢が悪くなるので意識づけとしてもいいかな？
いま話題の きくち体操 DVD付き 時々やっています。
結構ハードなので 続けていたら きっと体は柔軟で関節も丈夫になりそう！
続ければ・・・のおはなしです。
冬以外は、庭仕事などで動き回っていますが
冬の運動不足を解消したいという欲求は結構持っていますので
テレビ体操は録画し これまでも毎日続けていました
プールでの水中歩行だの通ったこともありましたが最近は向きませんねぇ。。
冬の温泉療養にも行きたいけど そこに向かうのも大変だし
近場の立ち寄り湯 
に たまには出かけ
食生活に留意しつつ 冬の健康法
せめて家の中でできることだけでも 続けたいと思います。