本日も当ブログへお立ち寄り戴きまして、誠に有り難うございます。
今日も各地で、真夏日、猛暑日の厳しい暑さでしたね・・・
昼間は連日の真夏日、猛暑日で、夜は一週間ぐらい、熱帯夜が続いている大阪です。
そんな、お天気の中の、今日(３日)は公休日でした
我が家の平日の公休日と土曜日は、特別な用事やイベントなどの予定が無い場合は、大概、スーパー銭湯の温泉
に行きます
。
地域の小学校の登校時間のセーフティボランティアの見守りがある場合は、その立ち番が済んでから、出かけますが、今は夏休みでセーフティの立ち番もないので、今朝は一番に家を出ました
スーパー銭湯に行く前に、途中、ガストでモーニング
を食べてから行きます。
今日は、家内と２人で大阪府茨木市豊川の「天然温泉彩都すみれの湯」に行きましたが、時々、週末の時は娘も同伴します・・・アッシーくんで、家庭サービス、家内サービスの一環でもあります。
毎回、だいたい、３時間半から４時間ぐらい、温泉三昧です。もちろん、岩盤浴も有りますよ
彩都すみれの湯は、大阪モノレール彩都線の豊川駅近くの、国道１７１号線沿いにある、綺麗なスーパー銭湯です。
さて、今日はスーパー銭湯の温泉を楽しんだ後は、夕方から、２ヶ月に一度、定期的に血糖値の検査と、一般の血液検査を係りつけの内科医院に受けに行く予定でした
ハイ、一般の血液検査は後日の結果になりますが、糖尿病の血糖の「ヘモグロビンA1C」の数値は速攻、出ます
(結果は後程・・・)
・・・と言うことで、数値をコンマ１でも減らそうと、医院に検査に行く前に、１時間余りウォーキングして運動して
来ました・・・今更、ジタバタしても一緒だって・・・言うのに
その時のコースの写真と見かけた花
たちをアップします。
NO.1 運動不足解消？…血糖値を下げるため暑い中を歩いて来ました。
画像のバイパスは、茨木方面や国道170号線に行く道路です。
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「ふんすい公園」↓ 高槻下水処理場に隣接している公園です。
NO.2 寄せ植えがたいへん綺麗です。
NO.3 ？？
ＮＯ．４ 小さなボケの花 です。
NO.5 ？？
NO.6 花の本を見たら、「ルドベキア」のですか。
NO.7 ？？
NO.8 先日、ダリアと間違った・・・「ジニア」の花ですか。
NO.9 ケイトの花も咲き始めましたね・・・鶏冠ケイトでしょうか。
NO.10 まだまだ、百日紅の花が目立っています。
我が家の百日紅の花も真っ盛りです。↓
NO.11 今日、第十中学校に用事で行った時、撮った花です。ちょっと枯れ始めた花もありますね。
向日葵も咲いています。
こうして、暑い中、歩いて少しでも検査結果の数値を良くしようと、当日になっていくらバタバタしても、日常の生活の節制と努力が足りないと駄目ですよね・・・ ところで、検査結果は
(・・・今回の結果は、２ヶ月前の検査よりも、ヘモグロビンA１Cの数値が、０．２ポイント下がっていたので・・・ホッと
・・・でも、前回が悪かっただけだから・・・
次回まで頑張ります
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