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今日は雪が降るって予報だったんだけど、しっかり晴れてたな。
本州じゃそろそろ桜が咲くとか言ってるのにね。
こっちはまだまだ冬ですねぇ。
たけしの番組で便秘の特集やってたけど
いやいや、侮れないねぇ。
便が溜まったままだと、いろいろ弊害があるから気を付けないとね。
痔や脱肛にも繋がるから、軽く見てると痛い目に遭う。
しかし何で女性に多いんだろうね。
ホルモンの関係なんだろうか？
男性で何日も出ないなんて、聞いたことないもの。
朝ご飯食べるのが大事って言ってたけど
男性よりも女性の方が朝食は食べてるんじゃない？
そんなイメージがある。
男は食べない奴多いよ。特に一人暮らしだったりすると。
僕も高校の頃からあまり食べてなかったけど
酷い便秘をしたって記憶は無いなぁ。
朝必ず出るかというと、そうでもなかったけど
昼だったり、夜だったり。
お尻のトラブルに繋がるとダブルパンチになるから
早めにケアした方がいいよね。
とにかくイキむのは良くないらしいよ。
といって浣腸や下剤を多用するのも良くない。
自力で出そうとしなくなったり、逆に緩んで垂れ流しになったりするらしい。
特に老人になってからね。
結局腸内環境を正常に戻すのが一番だから
やっぱり食事は大事なんだな。
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○胃癌の情報サイト『胃がん．ｃｏｍ』
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