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体調に関して『なんとなく』ってのは日々日常的にあるんじゃない？
「なんとなく、だるい」とか
「なんとなく、食欲がない」とか
「なんとなく、頭が重い」とか
原因としては寝不足とか疲労とか飲み過ぎとかあるだろうけど
これも立派な体調のサインなんだよね。
それを放ったらかしにしてると
ある日突然倒れたりすることになる。
ストレスもそうだけど、変化を来すほどのことをすれば
それは身体に蓄積されていく訳ね。
収まったように思っても、ちゃんと身体には蓄積されてる。
疲労とか翌日には回復したように感じても
実は身体が「大丈夫！」って強がってるだけだったりする。
特にスポーツとか仕事とかは、日々変わらない日常を過ごしてる訳で
やってることが変わってないのに、体調が悪くなったり良くなったり
というのは、普通じゃないでしょ？
それが蓄積されていくと
ある日突然胃潰瘍になったり、癌になったり、心筋梗塞になったり
脳出血を起こしたりってことに繋がっていく。
もちろんこれは最悪の例だけど、無いとは言い切れないはず。
そこまでではないにしても、ストレス発散だー！って
毎日暴飲暴食してれば、糖尿病や痛風になりやすいし
太ってメタボリックにもなっていく。
太れば心臓に負担を掛けるし、足腰の関節にも悪影響を与える。
更には血管の詰まる原因も満載だから、心筋梗塞や脳梗塞にも繋がっていく。
人の身体って全てが繋がっている訳だね。
だからバランスのいい食事と規則正しい生活が大事なんだけど
それをすれば病気にならないかっていうと、そうでもないから困る。
有機野菜や無添加食品、肉はあまり食べないで魚中心の食事を心がけても
胃ガンになる人はなるし
タバコを全く吸わなくても肺ガンにならない訳じゃない。
でもね、やっぱり確率が低くなるのは確かだから
やらないよりはやった方がいいと思う。
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○胃癌の情報サイト『胃がん．ｃｏｍ』
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ガンのコミュニケーションサイト『カルテポスト』
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