震度5弱

10:29地震がありました。

縦揺れもなく、突然の横揺れ。

震源地は小川村～白馬村の辺りみたいです。

長野市は「震度5弱」と出ましたが、地図で確認する限りは、私の家の場所は「震度3」のようです。(震度4に近い感じでした。)

震源の深さが10kmと浅かったので、縦揺れが無かったんですかね。

奥さんのスマホには職場で導入したという「オクレンジャー」というシステムがあって、安否確認のメールが届いていました。

そういえば、災害情報も錯綜するように遅れ気味で届いたし…

それにしても、災害情報のけたたましい音は、揺れ以上に驚きますし、不安が増大される気がします。

余震もあるし、震源近くの被害状況が心配です。


「Y!天気・災害」HPより引用

居場所がない

今すすめている仕事に「高齢者の地域での居場所作り」があります。

それなのに、私は今、家での自分の居場所がわかりません。

家族の行動から監視されている感を覚えてしまって平常心を保てなくなったり…

自分の考えで行動しても、家族にそれを否定されたり…

自分の思い、考えが全然伝わらない、理解されない…

全て私の努力不足なんですかね…

昨夜はリビングのソファーで寝ましたが、そこで寝るのもNG出されて…

他に寝るところが無かったので、寝続けましたけど。

ぽんっ!!

て、散って消えると楽でしょうか。

とりあえず、呼吸法をあれこれ試して気持ちを落ち着かせようと試行錯誤中です。