メンタルヘルス対策

ALOHA!

お元気ですか？

銀座のウクレレ社労士　藤　英明です

メンタルヘルス不調の方が増えていると

日々感じています。

パワハラ・セクハラ・人間関係、長時間労働等

要因はさまざま考えられます。

大切な自分の心と身体は自分で守る！

一番大切なのは、睡眠時間の確保。

睡眠をしっかり確保して、冷静に対処しましょう。

きっと乗り越えられます。

どんなに大変でも、

くれぐれも睡眠時間だけは削らないでくださいね。

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