また、自己ベスト更新。このままだと、北京の次くらいには日本代表に選ばれるかもしれない。
レース後は会社の関係のところでくつろいで、国分寺でスタ丼食って帰ってきた。なんか物足りないのは、走った距離が短いためか。
来年は３０キロ走ろう。
（おまけ）青梅のうた
難しいレース展開になったが、追いすがるpdca師匠を振り切った。久々の勝利である。
もっとも、師匠は前日の深夜カラオケで、コンディションが不良。本当に勝ったことにはならない。勝ってジャージのひも締めろ、である。
タイム？もう忘れたが、ふたりとも概ね２時間前後である。
↓大会の模様。
国立競技場内を走るのも既に３回目。サッカーの聖地も、すでにそのありがたみは薄れている。
・・・。津田ホールの地下のユーハイムで、師匠と新年会（？）をやって解散。マラソン後のビールは、仕事後のビールの１００倍くらいうまいのだ。
（おまけ）
信濃町の慶応病院の近所で、印象に残ったのがここの看板。大師匠も気になったとか。やはり感性は近い。
階段がつらい。上りよりも下りのほうがつらい。
というわけでエレベーターで地下鉄に乗ったり、新宿駅では階段を下りるのが嫌で、南口を経由して会社に戻ったり…。
昨年骨折の箇所もうずく。会社休んで、どっかいい温泉に浸かっていたいなあ。
写真は、湯西川温泉・平の高房。
というわけでエレベーターで地下鉄に乗ったり、新宿駅では階段を下りるのが嫌で、南口を経由して会社に戻ったり…。
昨年骨折の箇所もうずく。会社休んで、どっかいい温泉に浸かっていたいなあ。
写真は、湯西川温泉・平の高房。
水曜日まで早朝マラソンしていたせいか、ものすごく調子がよかった。腰痛気味なので、重心を落として走ったのがよかったのかも。
１０キロで５１分台、後半かなりペースが落ちたが、２時間００分台という記録であった。フィニッシュ直前、１時間台を意識して激走したが、わずかに及ばなかった。
こんなことなら、途中でウンコするんじゃなかったわい。
来週、骨休めして、再来週は新宿シティハーフマラソンで師弟対決。今日のペースなら、もしかしたら、２年ぶりの勝利もあるかも、である。
寒かったけど、天気はよかった。とにかく、がんばりすぎて足腰ボロボロ。さっきまで寝てた。明日、会社に行けるか心配。
１０キロで５１分台、後半かなりペースが落ちたが、２時間００分台という記録であった。フィニッシュ直前、１時間台を意識して激走したが、わずかに及ばなかった。
こんなことなら、途中でウンコするんじゃなかったわい。
来週、骨休めして、再来週は新宿シティハーフマラソンで師弟対決。今日のペースなら、もしかしたら、２年ぶりの勝利もあるかも、である。
寒かったけど、天気はよかった。とにかく、がんばりすぎて足腰ボロボロ。さっきまで寝てた。明日、会社に行けるか心配。
最近のランニングスタイルはというと・・・
出勤前に、ひとっ走り（３キロくらい）しているのだが、めんどくさいので、寝間着のスウェットのまま走っている。
イメージ的には↑こんな感じだが、スウェットはもともとスポーツギアなのであって、くつろぎ着や寝間着ではないのだ。
けっこういいぞ。
文句ばかり言ってても仕方がない。
いろいろスポーツエントリーのサイトなんぞ見ていると・・・。あるじゃないか。新宿シティハーフマラソン。新宿で働いているワシ。これは申し込むしかない。
というわけで、正月明けは、①谷川真理マラソン、②新宿ハーフマラソン、③青梅マラソン、と２週間おきにレースが走れることになった。
渋寅師匠との師弟対決再びである。
いろいろスポーツエントリーのサイトなんぞ見ていると・・・。あるじゃないか。新宿シティハーフマラソン。新宿で働いているワシ。これは申し込むしかない。
というわけで、正月明けは、①谷川真理マラソン、②新宿ハーフマラソン、③青梅マラソン、と２週間おきにレースが走れることになった。
渋寅師匠との師弟対決再びである。
東京マラソンのせいで、マラソンのスケジュールがおかしくなってしまった。
昨年は、谷川真理マラソン（１月上旬）に出てから、サンスポ千葉マラソン（下旬）、浦安ベイマラソン（２月上旬）、青梅マラソン（下旬）と走れたのだが、落選した東京マラソンのせいで、青梅マラソンが２月上旬に繰り上がり、また、谷川真理ちゃんレースが中旬になったために、千葉の二つのマラソンに出れず、また２月下旬に手ごろなマラソンがなく、まことに中途半端である。
かくなるうえは、地方に遠征するか、荒川市民マラソンのフルマラソンに挑戦するか。
とりあえず、３月頭の三浦マラソン。一緒に出ません？寅師匠。
昨年は、谷川真理マラソン（１月上旬）に出てから、サンスポ千葉マラソン（下旬）、浦安ベイマラソン（２月上旬）、青梅マラソン（下旬）と走れたのだが、落選した東京マラソンのせいで、青梅マラソンが２月上旬に繰り上がり、また、谷川真理ちゃんレースが中旬になったために、千葉の二つのマラソンに出れず、また２月下旬に手ごろなマラソンがなく、まことに中途半端である。
かくなるうえは、地方に遠征するか、荒川市民マラソンのフルマラソンに挑戦するか。
とりあえず、３月頭の三浦マラソン。一緒に出ません？寅師匠。
ねりま光が丘ロードレースに出場しました。
チャリンコで会場に行き、１０キロ走ってきました。天気もよく、コンディションもよく、５４分台と、自己記録を更新しました。
ファイテンのお兄さんがスタート前にいっぱい筋肉疲労防止シールを張ってくれました。これがよかったかも。
レース後、お風呂の王様で筋肉痛をいやして帰宅しました。
けっこう寒かったなあ。
宿泊した上諏訪荘は、それはそれでよかったのだが、マラソン後の温泉は使えないということで、若干不満であった。
ご主人に聞くと、上諏訪駅前の丸光百貨店のなかに温泉があって５００円では入れるよ、とのこと。百貨店の中に温泉？んなことあるんかいな。
ところがどっこい。この通称丸光温泉。しっかりした天然温泉で、いい温泉だったのよ。じわっと来て、ずしんとくる湯。しかも、駅前なので、帰りのバスが来るまでゆったり出来るじゃない。
上諏訪の駅前の丸光温泉。最高。そういえば、こんな文人が泊まるような旅館も駅前にあった。来年はここに泊まるか。
ご主人に聞くと、上諏訪駅前の丸光百貨店のなかに温泉があって５００円では入れるよ、とのこと。百貨店の中に温泉？んなことあるんかいな。
ところがどっこい。この通称丸光温泉。しっかりした天然温泉で、いい温泉だったのよ。じわっと来て、ずしんとくる湯。しかも、駅前なので、帰りのバスが来るまでゆったり出来るじゃない。
上諏訪の駅前の丸光温泉。最高。そういえば、こんな文人が泊まるような旅館も駅前にあった。来年はここに泊まるか。
結局、タイムは、過去最速を更新してしまった。
好結果の原因は、シューズを替えたことにある。アディゼロは、ほとんど裸足感覚で、走行にムダがない。前のシューズは、ジョギング＆ウォーキングシューズ。やっぱり違うのだ。
道具にこだわるのは、嫌なのだが、下駄やビジネスシューズで走ってよい結果が出るはずもない。
なんていいながら、しょっちゅうシューズを替えるようにならなければよいのだが。
好結果の原因は、シューズを替えたことにある。アディゼロは、ほとんど裸足感覚で、走行にムダがない。前のシューズは、ジョギング＆ウォーキングシューズ。やっぱり違うのだ。
道具にこだわるのは、嫌なのだが、下駄やビジネスシューズで走ってよい結果が出るはずもない。
なんていいながら、しょっちゅうシューズを替えるようにならなければよいのだが。