8月以降のラン

仙台ハーフの後、５月は「放牧期間」で休養。６月に徐々に再開し、７月は７割～８割まで戻し110kmほど走りました。

今日から８月、ランの方も本格稼働です。

今月の末に伊達の桃の里マラソン（10km）を猛暑の中走り、１０月に須賀川の円谷メモリアルマラソン（ハーフ）を走り、１１月にさいたま国際マラソン（フル）を走る予定です。

桃の里と円谷メモリアルは練習です。ピークをさいたま国際に持って行って、どうにか４時間を切りたいものです。