めざせ！ウエスト６０センチ

今日は残業で昼の1時に帰宅しました、
職場に30時間もいると心がヘタリます。
世の中には残業したくてもできない人がいて
その一方、自分みたいな定時に帰ることに価値を見出す人間が
残業をこなしているこのマッチアップのしていなさ加減といったらありません。
これで税抜きで5000円以上貰えるんだから
おいしいすぎる話ではあるんですけど
人間の心は一筋縄ではいかないものです。

昨日の夜7時から何も食べていなくて
早くご飯食べようと用意しはじめましたが
思い直して体組成計にのりました。
先日ボディタオルを買いに東急ハンズに行ったら
セール品で見つけて衝動買いしてしまった一品です。
2000円というのがこの商品の妥当な価格か判断つきませんでしたが
後ほど定価を調べたら4000円ほどするので
新品にしてはお得感がある感じでした。
前に行っていたスポーツジムでもこのような機械があって
測定できたんですけど1回500円ということで
興味はありましたが二の足を踏んでいました。

買ってすぐに計ったんですけど
これだけ空腹ならもっといい数字が出るのではないかと期待して
恐る恐るのってみると

　　　　　　体重　　体脂肪率　　体水分　　筋肉量　　　推定骨量
買ったとき　56.5kg　17.8％　　　55.8％　　46.3％　　　2.7kg　
今日　　　　56.2kg　15.0％　　　57.8％　　48.5％　　　2.8kg
平均値　　　63kg　　8～19％　　47～61％　40％以上　　2.3～2.5kg
（身長171cm）

この前より体脂肪率が3％近くも減って、筋肉量も2％もアップしているので
信憑性がかなり怪しいですけど、数字がよくなるのは嬉しいものです。
年齢を訊かれた時に、お世辞と分かっていても、
若く見えますね～、って言われるのと同じような無条件の喜びです。
この頃、ちょっと太ってきたかなぁと危険信号が出ていて
もっと体脂肪率とか高いかと予想していましたが
それほどでもなくてホッとしました。

体重をきかれて答えると、もっと太った方がいいよと
言われることが多いですが、それはないと思います、
拒食症には絶対にならないけど
体重計の目方が減っていくのに快感を覚える気持ちは理解できます。

体重に関しては、食べても太らない天才タイプではなくて
努力が数字に表れる（逆に怠慢も数字に表れる）タイプなので
頑張った結果がわかりやすいところはあります。
何事に対しても数字にこだわりすぎるとよくありませんが
具体的に表現された方がやりがいが上がる性格みたいです。
これを買ってからできるだけ階段を使おうとか
空いた時間で腹筋をしようとか意欲が増しましたし。

去年あたりから会社の健康診断でもメタボ対策で腹囲も測定しますが
今まで大体６７ｃｍで、次回は６５ｃｍを目指しています。
究極的には女性でも一つの目安である６０ｃｍ位まで
いきたいとすら思います。

でもこんなことを書いても完璧主義ではないので
そこそこで満足してしまい今とほとんど変わらないことでしょう。
こんな性格だから何かの依存症にならないんだろうなぁ。
実際あんまり痩せすぎると体力がなくなって病気もしやすくなるし
そこらへんのバランスが大切ですよね。
せっかくだから無理なくシェイプアップしていきたいです。