闘病記6 リハビリ始まり 自主トレはまず車椅子から

リハビリが始まりました。まずは大きい筋肉、足が主ですね。もう一人の先生は少し部分的な筋肉の鍛錬ですね、腹筋とか腕とか、細かく部署に分けて鍛える感じでした。病室は二階ですが、リハビリのトレーニングルームは一階と二階と有りどちらかに出かけて運動します。移動はまだ立てないので車椅子です。俺もまだ自分で漕いでいけないので先生が押して連れて行ってくれました。最初のうちはね。でもすぐに最初の半分、エレベーターホール迄は自分で漕ぐことに。遅いとか言われながらね。

リハビリから戻ると寸暇を惜しんで自主トレです。エレベーター前の自動ドアから、自分の部屋のある廊下の突き当たりまで、三十メートルぐらいありましたかねえ。そこを手漕ぎで何本もダッシュを繰り返しましてね、あと足で漕ぐのも練習しましたよ。これは速い人がいましてね秘訣を聞いたら根性論が帰って来たのでコリャ駄目だと思いましたけどね。この人は私は二本足歩行を先に始めて追い越しました。一月ぐらい先輩でしたけどね。そんなふうで先生のついたリハビリが三時間、自主トレが二から三時間と言う感じで頑張りました。自分で二ヶ月であげると大きな事を言ってしまいましたからね。あ、あと言葉や脳のリハビリも。これは楽しかったですね。

リハビリが進んで車椅子から立ち上がり、サークル歩行器で立ってつかまり立ちになり、頑張りました。それから大した日も経たずに杖であるけるようになりました。

車椅子の名人は同部屋のクロさんを始め、何人もいましたが、みんなでも話して、車椅子での社会復帰は今の日本の社会では無理であろう、と言う結論めいたものが浮かんできました。幸いにも麻痺のなかったわたくしは二本足で歩くこと。麻痺のあるクロさんたちは装具を着けて歩くことを頑張ろうと言う感じで、必死の自主トレが始まりました。

日々の暮らし 今日の朝食

昨日は10時半就寝、今朝起きたのは7時半でした。退院して初めて遅寝遅起きでしたね。寝ている途中に二度トイレに起きましたね。早く泌尿器科に相談に行きたいです。身体の不調はこれくらいですかね。足元は結構しっかりしています。左右の足を開き気味にして立てばよろめくこともありませんね。


今朝の朝食です。トマトソースで炒めたソーセージライス、サラダ、切り干し大根と油揚の煮物、スチロール菜園で採れた明日葉のおひたしですかな。どうもカロリー的に多いような気がしましたね。


それでご飯は半分残しました。朝食前に測ったら、1kg半ほど増えていましたのでね。膝が痛くて歩きに出られないことも響いているんでしょうね。体脂肪率は16パーセントを維持していますがね。やはり病院でのリハビリはかなりの運動量だったんですね。

昼前に退院後初めてつまと買い物に行って来ます。暑いだろなあ。