まあ進歩はないんですけどね。1日やっていましたね。おかげで、歩いたのは4433歩だけでした。まあ、腹筋は二種類を80回ずつやりました。あとやはりリハビリ病院で教わった「棒体操」新聞紙を丸めて肩幅ぐらいの棒を作りましてね、肩周りや、肩胛骨を動かすんですね。4種類ぐらい、20回ずつ。今日は40回ずつやりましたね。
夕食は珍しく揚げ物でした。昨日G君の店で買った豚バラを薄く切ってトンカツ。刺身用の鯵を揚げた鯵フライ、鳥の唐揚げも少し。昨日K君の定食屋で、時ならぬお客ラッシュで食べ損ねましたからね。ああ、一昨日でしたね。いつもは土曜日は開けるんですがネタ切れで昨日は休んでましたね。お盆ぐらい休めって。

ご飯とナメコと豆腐の味噌汁。獅子唐を煮干と煮たもの、良いつまみですよ。


ああ、ご飯は庭でとれたむかごのご飯もね。美味しかったですよ。
夕食は珍しく揚げ物でした。昨日G君の店で買った豚バラを薄く切ってトンカツ。刺身用の鯵を揚げた鯵フライ、鳥の唐揚げも少し。昨日K君の定食屋で、時ならぬお客ラッシュで食べ損ねましたからね。ああ、一昨日でしたね。いつもは土曜日は開けるんですがネタ切れで昨日は休んでましたね。お盆ぐらい休めって。

ご飯とナメコと豆腐の味噌汁。獅子唐を煮干と煮たもの、良いつまみですよ。


ああ、ご飯は庭でとれたむかごのご飯もね。美味しかったですよ。