夏だというのに鍋か？

今日の夕食は貰い物の鍋がありましてね、ツミレの鍋でしたね。これにスイトンを作って足しましょうと。スイトンは小麦粉だけでなく、おからパウダーを練りこんでみました。テレビで見たんですよね、体に良いとか。100均で売っていたのでつい買ってしまいました。まあいわかんはなかったですね。美味しいと言うほどでも無かったけど。まあタンパク質も入って良かったかと。

他に足したのはアサリの剝き身、魚屋で買った鎌倉ハムのウィンナー、芹も二把入れちゃいました。アサリの出汁で美味しかったですね。



だだちゃ豆、グリーンアスパラ、ブロッコリーも。御飯は少しだけ。



先日買った目刺しも。食後は自家製ヨーグルト、ブラックベリーの焼酎付けをのせました。





お酒じゃ無いですよ、ミントティー。

お昼はラーメン

家に帰って来たのは1時過ぎでした。スーパーで買い物をしていたらつまから電話がかかり、お昼はどうするのか？と。病院のそばの中華の「佐野金」さんは坂がきついから諦め、回転寿司は今日は休みだしなあ、家まで帰るか。つまは、じゃあラーメンでも作るから帰って来て、という事になりました。ラーメンはマルタイの棒ラーメンです。傷まないからこれがいちばん。煮豚のチャーシウにネギ(今日は分葱)だけですけどね。



ネギがつながってますね。包丁を研げという事か。自家製紅生姜ものせてね、博多風ですか。

さて、疲れたから久しぶりに昼寝でも。

今日も八時間

ええ、睡眠時間がね。よく寝られますなあ、エアコンはつけたり消したり。10時に寝て、12時半、3時半とトイレに起きましたがね。次に目を覚ましたのが6時、今日は泌尿器科の検診日なのでサッと起き上がりました。リハビリ病院に入院していた頃からの習慣で、まずは歯磨き、それから血圧測定、そして朝食、病院では血圧も朝食ももっと遅かったですけどね。まあ良い習慣でしょう。野菜ジュースをグラスに2杯、グラスが細いのでね。コールスローサラダ。ご飯150g、昨日の残りの茄子と大根水キムチ。



なんか、野菜ばかりですね。この後、福祉タクシーを待って出発。このおじさん、いつも早めにくるので病院到着は予約の一時間前。
先生に呼ばれたのは昼も過ぎた12時45分でした。椅子に当たって左の股関節の骨が痛くなりました。14キロも痩せたせいでね、骨が当たって痛くなるんですよ。疲れたなあ。

帰りは薬局のよって薬、スーパーで安くなった野菜を買って帰りました。