なんか寒いですねえ・・・

　今日はね、午後も散歩、お地蔵さんまで歩いてきました。その帰りにスーパーとか、百均とかぐるぐる見て回り、別に買い物はしなかったけど、よく歩きましてね、帰りも別の方向に歩いて歩数を伸ばしました。10763歩、今日も頑張れました。明日は眼科の検査などに行くので、多分ウォーキングはお休みになると思いますのでね。

これはね、事務所へ行ったら元気だったチノ君。飯を早く欲しいと言われました。少し早めにあげました。

これはその隣の部屋に置いてある、今日青森から届いたリンゴ、すごい香りです。

夕食にはキリンラガーの35缶一つだけ。眠れるのか知らねえ。

まず最初のつまみは筋子おろし。美味しゅうございました。

これはサラダ。グリーンリーフにチェリートマト、塩味はらっきょうと自家製のアンチョビー。美味しいです。らっきょうもgoo。

これは魚屋さんでもらった赤ガレイの頭のアラ煮。冷凍して撮ってあったけど、味がしみて美味しいです。

これはねえ、煮干しの出汁を取った後に、山椒の佃煮とか鰹節とか色々を合わせたもの。おかずにも良いですね。

鶏ハツの煮物は、モツが食べられてごぼうと生姜の煮物みたい。

今日のメインはナス味噌炒め。豚のバラ肉の塊から切り出して。ナスも美味しいね、辛いです。ご飯に合います。少ししか貰えないけど。

今日は食後に折角ですから、届いたばかりの青森のリンゴをいただきました。びっくりしたのはこの蜜の入り様。びっくりですね、こんなの。本当の美味しかったです。大した、たまげた。

今日も早く寝たいけど、ポツンと一軒家を見ていますのでね。あはは。

　そうそう、電話に出なかった元同僚、8時半ごろやっと出てくれました。まだ話は終わっていませんけどね、一応、なんとかうまくいきそうですわ。ご心配おかけ致しました。

なんとなくつまらない朝・・・

　私は二時間ばかり寝直し。つまはその間に美容院へ出かけました。相変わらず、元同僚の人は電話はかかって来ませんですし、かけても呼び出してはいるみたいだけど出ないね。そういえば現役の頃もよく電話に出ないと文句を言う人もいたな。こう言う性格なんでしょうね。そう理解して付き合うしかないな。

　で、散歩に出発。スーパーでグリーンリーフ・レタスとカナダ豚のバラのブロックを購入。レタスは夜のサラダ、バラ肉はナスと味噌炒め用に。結構今日は元気があって、ちと遠回りしたので万歩計はこれだけ。

4729歩も歩けましたね。でも今日は10000歩はどうかな？

　帰って来たら、さっき元気のなかったチノが箱から出て甘えて来た。なんだ元気だったのか、病気かと思って心配して損した。

　つまも同じ頃に美容院から帰宅。FUJIIさんに紫蘇の実味噌をあげられてよかった。一応外国人だから、こう言う日本的な食べものがすごく好きで、喜んでくれたらしい、よかったね。

　お昼に。今朝焼いたライ麦入りのパン一枚ずつ。

まずはバターだけでパンの味見。

生ハムとチェリートマト、チコリ。

ブロッコリーも。

朝の高菜チャーハンも量を減らして少し。やはり美味しいですね。



宅急便で青森の従兄弟からりんごが届きました。ありがたいですねえ、玄関が箱が届いた瞬間にりんごの匂いでいっぱいに。すぐにお礼の電話、テレビのニュースで雪が降ったなんて言ってたけど、と聞いたら、昨日の朝起きたら10センチぐらい積もっていた、なんて軽く言ってた。まあ八戸市内だから雪国ではないけどね、今年は寒いのかもしれないな、なんて言ってました。夏が暑かった年は冬が寒くなるんだそうな。大変だなあ。さて、午後の散歩に出かけましょうか。

久しぶりに朝のご飯粒・・・

　今日は日曜日、つまは朝一で美容院へ行くらしい。今朝は４時に起きてパンを焼き始めたみたいですね。
　私は同じ頃の目が覚めましてね、今日もトイレは行かずに朝までお小水は持ちましたね。９時に寝たのですが、４時までOKでした。最近いい調子ですね。しかし、睡眠七時間では辛いなあと思いますね。つまが湯たんぽがわりのペットボトルを入れてくれ、暖かくなって眠れると思ったんですが眠れない、ファンヒーターを点けて起きることに。腹筋二種類、骨盤底筋の運動もして起き上がりました。まだ、眠るつもりでパジャマの上に防寒ズボン、ダウンジャケットで階下へ。

　まずは検温、昨日は３５度3分なんて酷い数値でしたが、今朝は３６度5分と割とまともな体温。歯を磨いて、と。
　つまが高菜チャーハンを作って食べていました。うまそうなので私ももらうことに。休みの日に美容院などに出かけるときはいつも何かご飯を作っておいてくれますから、それですね。今日は豆乳だけで済ますのはやめて高菜チャーハンを。その代わり、量は半分にしてもらいました。

うん、おいしいなあ。高菜の漬物は今は2回目のロットが漬かっていますね。もう一度ぐらい買えるのかな？
　昨日買ってきた柿、だいぶアニキになってきたようなので食べますか？と剥いてくれました。うん、結構柔らかい、おいしいけど。柿も今のうちかな？

まあ、今年も美味しい柿が食べられたことに感謝。少し眠りたいですね。