スポーツを・・・

　ラジオ体操の後　秋晴れに誘われて午前にシルバー仲間とパークゴルフを楽しむ・・　
　午後から「遊縁通り公園」で１時間ほどのウオーキングで汗を流しました。
１８歳～７９歳までの男女２万人にスポーツの頻度を聴いたところ　週一回以上の運動している
人は　男性で５３％　女性で５０％で　年代別で最も多かったのは７０歳代との結果になった。
　スポーツの種類はウオーキングが５７％　次いでランニング　自転車だった。
運動の理由は　健康のためが４０％　楽しみと気晴らしのため１２％で　運動しない人の理由は
仕事や家事が忙しい２８％　面倒くさい１４％　年取ったから１０％　そんな調査結果だった。

　私は高齢だからランニングは出来ないがウオーキング・パークゴルフ・自転車(ママチャリ）など
動けるうちはスポーツを続けよう‥と思っている‥が　腰と膝の痛みと視力の衰えが気になている。