夢を見る妻です・・

　　　 ３年前（２０１６・２　１５）のブログを再登校しました。

「爺ちゃんと姉と一緒に食事をして来たよ！」と妻が私に話しかけてくる・・
エッ‥義父が亡くなって２０年も過ぎ　姉も昨年亡くなったばかりだと云うのに？‥

　〝夢よ"‥なのと平気な顔で云うのだ‥　そんな妻の夢の話が多い・・
「夢」をみると云う事は健康的な眠りではないようだ。夢をみるのは朝方なのだが
途中半端な覚醒が多いからで　また夢を覚えているのは良い眠りをしていないからだ。
私だって「夢」はみる‥でもすぐに忘れる。良い睡眠が取れているのかも知れない。
良い夢をみるためには　良く運動する事・寝床であれこれ考えない・夕方に
仮眠をしない・規則正しく定時に寝る事・・だそうだ。

２０１９／２／１５　
　ようやく寒波が去りつつある‥日中はプラスの気温になって午後から１時間半ほどの
ウオーキングを済ませた‥とは云え　冷え性と腰痛をぐっと我慢して・・・

　　　(写真は昨年１２月に撮影したものです）