歯が失ってゆく・・・

　若い頃、ネズミの歯‥と云われていたが暴飲暴食・飲酒・喫煙
など　高齢になって次第に歯が抜けて‥８０歳で２０本の歯‥と云われているが
恥ずかしいが　上３・下３の「８０:０６」の入れ歯なのです。
　歯磨きは３食後に磨くほか　就寝前の歯磨きが一番大切‥と云われています。
　歯磨き粉の会社が調査した歯を磨く時間は最低３分‥だが　最近、５０秒ほど
少なくなって２分１０秒ほどのなっているそうだ。
　
　私は残った６本の歯を長持ちさせるために歯ブラシ・歯間ブラシ・舌ブラシを
使って３分を維持しています。　
　いつまでも美味しく食事を食べるためによく噛んで食べ続けて行きたいもの‥