「転倒」を甘くみるな！！

　遊縁通り公園を約１時間ウオーキング済ませる。
　最近　膝関節が痛む・・特に階段など段差でビッリっと痛みが走る。
　高齢になって膝関節などが老化したのだろうか‥　今のところ転倒は
無いが　これからの歩行障害や筋肉低下が心配されます。

　高齢者に多い転倒だが　バランスを保ちにくくなって思わぬ場所で
事故が起こる。統計によると自宅内（居間・浴室・玄関・廊下など）で
男性が６・８％　女性が１１・８％転倒している。　傷や骨折すると
血液の流れが淀んで血栓が出来やすくなり血液の流れに乗って脳の血管
を詰まらせると「脳梗塞」同様に心臓や全身でも起こり寝たっきりにも
繋がります。　だから「転倒を甘くみてはいけないのです」
　高齢者にとって転倒は命の危険が高まるのです。

　降り続いた雨も上がり　家の前の雪もすっかり解けた。
　福寿草・クロッカスやチューリップなども咲き始めました。
　我がマチのパークゴルフ場も今週末にオープンする。
　転倒に十分に気をつけて仲間と楽しくプレーを楽しみたいものです。