春は家の修繕などで忙しい
今年はトイレの床のクッションフロア貼り
階段の絨毯化
劣化している網戸の張り替え
最大のイベントはズーマーの修理・改造
今日は1日中ズーマーの対応をし
夕方から網戸の貼り替えを行う
腹ぁ～減ってきたので
キットカットを頬張りながらの作業
で、かがんで作業をし続けたら脈が速くなる
乱れはしないが、ちょっと抑えながらの作業
今日は1日作業予定だったので
あらかじめ薬は飲んでいた
作業が終わり、ゆったりしたら一気に疲れが･･･
無理できねぇ～年になったんだ･･･
とつくづく思い知ったわ^^!
勤務 休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~4:00
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー×・バランス×
夜 カロリー×・バランス○
間食 ヨーグルト・アイス
薬 7:00 メインテート2.5mg