不整脈のトラウマに打ち勝って明るく前向きに生きる男の顛末記

明るく前向きに生きることで
不整脈とQOLをコントロールした男の生きざまを描く

2016/10/15

2016-10-15 07:23:50 | 脈△神○評○

勤務　休み（年休）

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　期外収縮あり
夕食　　なし
入浴　　頻脈になりかけ
夜間　　なし

睡眠時間　23:30~4:00
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー▵バランス×
夜　　　カロリー×バランス×
間食　　たくさんなので×

薬　　なし


温泉に出動
内湯のないところで、露天風呂からスタート
暖かい日だったが、やはり温度差で頻脈が出る
非集中法、まんたろう式新呼吸法などを駆使し
１２０までくらいに抑えたので、その後は徐々に回復
ヒートショックと水圧ショックさえなくなってしまえば
あとは健常人と同じように温泉を楽しめます

ちなみにやむをないこととはいえ
今日の無理がいずれしっぺ返しとなって帰ってくる
あ～　憂鬱だ


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2 コメント

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何処さ行っただ？ (腐豆)
2016-10-17 04:40:23
温泉に出張なんて　良いお仕事ですね
羨ましい事限りなし♫
後のタタリは　封印できるかもしれないし
良いお湯に浸かれて良かったですね。
露天風呂からの夕日は見れなかったんですか？
私は風邪のために血圧が高止まりで　普段の薬で調整した血圧をずいぶん越えたままです。
おまけに持病の腹痛まで出て完全ノックアウト。
今日は　活動停止かな？と、思ったら起きて見たら痛みは去っていました。
多分大丈夫なので医者に行って来ます。
高血圧患者に「高血圧の人は注意すること」なんていうお薬を処方する先生だから。。。
ちょっと不信感が有るけど　今までの関係を信じて行って来ます。
夕日の写真、とっても綺麗でした。
お仕事とはいえ　良い時間を持てて良かったですね❤
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バカンスですよ (まんたろう)
2016-10-17 12:56:44
仕事でうみっぱたの温泉に行けたら最高･･･
いや、最悪かな
素晴らしい夕日でしたが、さすがにカメラ持って
風呂に行くわけにはいかんでしょ
あらぬ嫌疑をかけられます

風邪に高血圧に腹痛
ふ～　重病人ですな
こっちも朝からボッコボコで調子悪っです
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