2017/6/30 風呂掃除＝食事？

早朝の風呂掃除で乱れるときは
食事でも乱れることが多い
身体にかかる負担は同等ってことかな^^!


勤務　休み

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　22:00～4:00
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス×
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・グリーンスムージー

薬　　7:00 メインテート5mg
　　　　メキシレチン　100mg×1