2017/6/25 不整脈は隠れているだけ

最近調子は悪くなかったのですが
本日チョイきつめの労働で飛び・乱れが出た
労働をやめるわけにはいかなかったので
乱れが出たが心拍数を上げないように
お勤めを終了させる
その後は引きずるようにボッコボコが収まらない
就寝間近で、もう眠かったので
ここから不整脈との駆け引きが始まる
ボッコボコ････薬を飲むか？
うん、よくなった･･･飲まずに寝るか？
収まる方に軍配が上がりそうだったので結局寝た
きつめの労働がある場合、予防で薬を飲むのですが
今日は、まっいっか
チョイ判断が甘かったようです^^!


勤務　休み

睡眠時間　23:00～5:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス○
夜　　　なし
間食　　ヨーグルト・グリーンスムージー

薬　　なし