【食素材研究部会イベントのお知らせ】デトックスな休日のススメ～自分を見つめる呼吸＆ストレッチ～

食素材研究部会、２０１６年度第１回イベント　「デトックスな休日のススメ～自分を見つめる呼吸＆ストレッチ～」開催のお知らせ

 

私たちは普段、無意識に呼吸をしていますが、実は呼吸って自分の心に正直なのです。ご存知でしたか？

 

例えば、焦っている時や緊張している時の呼吸は短くて浅くなります。一方、リラックスしている時、集中している時の呼吸は長くて深いですね

 

呼吸は自分自身でコントロールできる身体活動です。アロマの香りとともに自分と向き合いながら、ストレッチで心と体のシワ？(笑)を伸ばしてみませんか

 

 

アンチエイジングプランナーによる超簡単ストレッチと、野菜ソムリエ厳選素材のデトックスウォーターで要らないものをスマートに流しましょう

１．日時　

　平成２８年６月２６日（日）　

　（受付：１３時４５分～）　１４時～１５時３０分　

２．場所

Studio air sea（スタジオエアシー）

〒980-0811  仙台市青葉区一番町１丁目10-11　

　一番町ACビル８階（ウェスティンホテル裏）

 

４．参加費

コミュニティ会員　５００円 

　一般の方　　　８００円　　

※当日お支払い下さい。なるべく、お釣りのないようにお願いします

※食材の準備等もありますので、イベント３日前からはキャンセル料金（全額）が発生します。ご注意願います　　

５．持ち物

　筆記用具　

 

   ヨガマットの上で簡単なストレッチを行います。動きやすい服装でご参加ください。（会場での着替えも可）

 

　必要な方はタオル、水をご持参ください

６．定員

　先着１２名　（定員になり次第、締め切らせていただくことがあります。）

７．参加申込み方法     　

　平成２８年６月１７日（金）まで、お名前、連絡先、（コミュニティの方は所属部会も）を明記の上、vfcmiyagi.sozai@gmail.comまで、メールにてお申し込みください。

食素材研究部会以外の部会の方、一般の方も大歓迎です

尚、このイベント終了後に食素材研究部会の顔合わせ会を予定しております

皆様のご参加、心よりお待ちしております