山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!レイ!

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

わんこ(ワンコインディナー)の無い時は…栄養が偏らないよう、お野菜をたくさん摂らなきゃね☆

2011-08-31 19:00:00 | シャイン日記
  みんな一緒に
           日本 復活 !! 
  

        GO!GO! NIPPON ! 大和魂を見せる時だ! 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々へお見舞いを申しげます。
   
一日も早く、原発事故の復興復旧を願います。
  これから自分でもできる事を続けて 
       心と気持ち、物の大切さを見直します! 
   
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンは、今のところ社内には2名
  … 隠れ社員2匹(きな子と生意気マロン)も!? …
の体制で日々仕事をしています。
しつこいようですが、お仕事の合間には、お食事を摂らないといけません。
お昼はともかく、夕ご飯は、makimakiちゃんが可能な限り作ってくれて3人で、
ワンコインディナー(わんこ)となるのですが、
当然makimakiちゃんだってお仕事だったり、プライベートがあったりで作れないときもある訳で、
そんな時は、シャチョーさんと2名でご飯となります。

それでなくても
「何喰うの~? 俺はなんでも食べられるけどさ、シャインちゃんは色々言うから、何喰うか決めろ~」
から始まり、
例えば私が【うどんにしましょう】と言うと
「そんなのおやつだ。夕飯じゃない。豊野に行くぞ!」
と、いつの間にか自分の食べたいものになっている。
更には、
「喰え! 食え! もっと食え!!! あと5キロ太っていいぞ」
と言うのが、1対1だとより一層集中的に言われるので、面倒くさいなって思う事もあるのです。
なんといっても、5キロもこれ以上太ってしまったら… ああ、嫌だ~~

なので、この頃は私もちょっと知恵が付きまして
残す前に、シャチョーさんの皿の方へおかずを分けてみたり、
ご飯を分けたりしてしまうか、
または、きな子が食べたられそうなものなら手持ちのポリ袋に入れて帰ります。

しかしながら、外食は、やはり野菜が少ない。
気を付けてサラダなどを摂っても、ドレッシングがたくさんかかっていたり、
新鮮でなかったり、また、温野菜がなかなか摂り辛かったり、
どうしてもシャチョーさんの好みもあって、揚げ物が多くなってしまう。

makimakiちゃんがいなかった時はこれが日常的な食事事情でした。
そして、makimakiちゃんのおかげで、美味しい家庭料理をいただくことができる回数が増え、
シャチョーさんも、バランスのとれた野菜たっぷりのお食事を摂れるようになったのです。
ありがたいことです。

しかし!!! 非常事態発生!!!
makimakiちゃんが風邪ひいた~~
彼女曰く『夏風邪ひくのは、マヌケよね~ ってずっと言っていた位なのに… 私もだぁ…』
と、喉をやられたためにひそひそ声で…

そして、私の脳裏には【あ~しばらくまた、ゆで太郎か中華料理かはたまた豊野か】って
不安がよぎった時、
そうそう、伊勢佐木町に大戸屋があるじゃん!!

という事で久しぶりに大戸屋へGO

横浜市中区伊勢佐木町の大戸屋は地下にあります。



これこれ、ごま塩があるのよね。あ、でも、前はもう少しほかのふりかけがあった記憶が…



私は、サバの塩焼き定食で、ご飯少な目の五穀米ご飯に変更。
シャチョーさんは、アジの干物定食、もちろんご飯大盛り!





大戸屋ってこんなに量が多かったかしら?? なんだか、魚が大きい…





そして、シャチョーさんは、追加でデミグラスコロッケを注文。
やはり揚げ物か… アジの干物定食だけで済ませておけば、スリムになるのにな

って、出てきたコロッケも大きいのです。





あ~でも、デミグラスソースも良い味ですし、コロッケもお芋がゴロって感じで美味しい~~



makimakiちゃんの回復を願って、ご馳走様でした!

さて、今日のところはおしまいにします。

しかし、シャチョーさんは、良く食べるな~
私ももう少し食べられたら、もっと色々楽しめるのにな…