震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。本日はベルガモットの香りについて
みかんです。
柑橘です。
この香りは、多分多くの方がご存知かもしれない、ポピュラーな香り
紅茶のアールグレイの香りづけにこのアールグレイを使っているのです
以前ご紹介したプチグレインも柑橘ですが、ベルガモットは果皮の香りを抽出したもので
プチグレインよりも、フルーティな甘さの中に爽やかさと
独特の渋みのような香りを感じられると思います。
香りの効果としては、多くの柑橘に感じられる
元気が出る、やる気になる、ウツからの脱却、殺菌、などの効果があると言われています。
特に、ベルガモットは香水にも利用されるほどの香りですので
お部屋の芳香として、初めてアロマを体験する方にでも
自然に楽しめる香りとも言えるでしょう。
という事で、この香りと楽しめるヨガのポーズは
『猫のポーズ』
猫のポーズは比較的簡単で、終わった後のほぐれ感を感じやすく
瞑眩反応も出にくいポーズです。
香りもヨガもチャレンジする気持ちが大切ですね
さて、今日のところはおしまいにします。
良い香りと適度なエクササイズで…
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