しなやかな体を目指して

とうとう手を出してしまいました！
マリナさんの
”ピラティス道”
昨日ＤＶＤが届きました。
なんてしなやかな体をしてるのでしょう。

エクササイズを見た瞬間
「無理！」って思ってしまった。
でも、最初は出来なくてもいいんです。
イメージすることが大事。
続けていると確実に体が変わってくる！
という言葉を信じて始めてみよう。

ターザンを見て初めた腹筋はかろうじて続いてます。
と言っても正面の腹筋20×2　ひざを倒した腹筋左右20×1　だけ。
あと、田中宥久子さんの下半身痩せマッサージを毎晩続けてます。
体型が変わった気はまだしないわ。
でも、これらにもいえることは継続は力なり。
”継続は美脚なり”なんだそうです。

１つだけ劇的変化が！
お通じがすばらしくよくなったこと。
大のお便秘もちの私が気持ちのよいお通じが続いております。
ただ、気が大きくなって食べちゃってるから
体重は全く減らない。
体脂肪は気持ち減ってきたかな？

９kgの次男をいつも抱えてる腕にはモッコリと筋肉が付いてきました。
タプタプ二の腕も嫌だけどもりもりもちょっとねぇ。
今からノースリーブの季節なのに。

やっぱりしなやかな体がいいな。
マリナさんの様に美しい体になるのは無理そうだけど
彼女の体をイメージしてがんばりたいと思います。