ダイエットできるのかー？

今日から早速
朝起きて白湯を飲んでみました。
あと、日に三回の漢方服用時にも
水ではなく白湯で飲むことに。
確かに体が熱いわ。

今日は気温も高いからそのせいで暑いのか
白湯のお陰で暑いのか。
よくわからないけど、汗かいてます。

朝ウエスト測ったら

太いわぁ。ウエストも太いけど下腹も出てるわぁ。
一ヵ月後には少しは細くなってるかなぁ。

今回処方された漢方が防風通聖散って結構メジャーな漢方で
便秘気味で皮下脂肪の多い人の為のお薬で
薬局でも簡単に手に入りやすいお薬です。
病院で処方してもらうと
他のお薬とあわせても一ヶ月2400円とかなりお徳です。
今回は漢方を湿気させないようにちゃんと一ヶ月飲み続けるぞ！
前回は湿気させて、半分しかちゃんと飲みませんでした。

白湯の効果はまだまだ実感できませんが
冷えは万病の元（特に女性にはね）
冷たいものを取らないようにして、体を温めるように気をつけましょう。

明日は友達に誘われたのでランチに行く予定！
今夜の夕飯は食べ過ぎないようにしなきゃー。
って今朝のおめざにケーキ食べて間食にせんべいバリバリやってますが。。。。
これでダイエットと言えるのか？！

娘の離乳食
味噌汁の具（ジャガイモ　ニンジン　わかめ）をすりつぶしたの
おかゆ


ウエスト±０