ダイエット脱落続行中

朝バナナヨーグルト　＆　はちみつ　＆　オリーブオイルは何とか続いてる

ウォーキングは気合不足と諸事情により休止中。

体重も体脂肪もリバウンドしたまま。テンションダダ下がりなのである。
いや、努力してないから仕方がない。

何とか続いてる朝ヨーグルトなのに！ヨーグルトもバナナも切れてしまっていた。
昨日は昼から忙しくなってしまい、冷凍庫の中のものを総動員して夕食を作ったので
買い物に行きそびれていた。

なので、今日は朝から買い物に出かけた。
朝ごはんを買いに。

なのにふらふらとコーヒースタンドに入ってしまい、チョコクロワッサンとチャイをオーダーしてしまった。
何と言う高カロリー
やっちまった。

背徳の味。甘くておいしい
だがしかし、甘い＆甘いは中年おばちゃんの胃にはちと厳しかった。
チョコクロは半分残して、マスクして、通信教育のテキストを読んで数分過ごした。
ああ、幸せな時間。

そうそう、お通じは何とか毎日ある。ヨーグルトバナナ素晴らしい！
私は一日の食物繊維と穀物の摂取量が少ないから出にくいんじゃないかな？と
いう事でオールブランも買ってみた明日からはまた腸活生活に励むぞ！