自分磨き

昨日はお華の新年会でした。
迷っていたお免状いただきました！

１０万円は大きいですが、
自分に気合を入れるためにも
段階あがってがんばりたいと思います。

新年会といえばおご馳走！
老舗料亭だったので完全和食でヘルシーでしたが
食べてる途中から胃がもたれてきて
〆のご飯とお吸い物が入りませんでした。
（太ったせいで服がきついのかも）と危惧しておりましたが
２次会でうちで友達とお茶してる間は
ずっとかっぱえびせんやら甘いものやらつまんでおりました。

夕飯はさすがにまともに食べれず、ちょっとつまんだだけ。

そのお陰か、今朝は体重が減っておりました。
最近体重の増減が激しい気がします。

今日甘いものを食べたから明日太るということではないらしいですね。
当然の事ですが、蓄積されたものが数字として出てくるので
毎日の積み重ねが大切という事ですよね。

いまさらながら日々の生活を気をつけなきゃなぁと
反省です。

ストイックなのは大の苦手なので、
なるべく野菜を多く食べる。
ながらストレッチを生活に取り入れる。
を引き続きがんばりたいと思います。


はき古したジーパンの膝がついにぱっくりと破れてしまいました。
新しいパンツを買いたいのだけど
その前にレッツヒップアップです。
今は足を後ろに蹴り上げストレッチがんばってます。
ヒップアップなるか！？


　　目標体重まであとー0.5㎏