夜ラン

１週間走ってなかった。
月曜日、早く帰れたんで着替えて。

ちょっと考えて時計もせずに、auのRun＆Walkも無しで、
コースだけ決めて走りに出た。
距離は10km、ペースよりスピードより、


ただ走る。


もちろん体感でキロ何分とかあるけど、
それもどうでもいいや、
いっぱい汗かいてシャワー浴びてビール！(第３のだけど)