３連休で25km以上が目標

連休の初日は小学校の運動会だった。
朝から場所取りやらで走れず。



２日目の昨日は張り切って午前６時起床！


なのに、


もも裏が張って走れる感じじゃない。

まずはストレッチを念入りにやって、ってしてたら７時過ぎ。


結局走りだしたのは７時３０分。
約8km走って終了。
もも裏の張りは、走ったら少しマシに。
寝る前にも念入りにストレッチした。


そして３日目の今日。
３連休の距離目標25km達成できるか？

同じく６時起床。
もも裏の張りはまだあるけど軽くストレッチしたら、
走れそうな感じだったのでスタート！

まずは家から3km走ったこの公園。


渓流風に水が流れる「渓流園」（そのままやん）とか
その先には池もあります。循環させて水を浄化してるらしい。


池は一面、蓮が。花も咲いてます。


この公園で写真を撮ったり、ツイートしたり、
そろそろ走らないと。

で、川沿いのサイクリングロードへ。


ここから上流はオフロードです。


しばらく行くと国道16号に出て京成線を越えます。


で、大和田の排水機場を越えると10km地点。


この橋の名は、


大して揺れる訳じゃないんだけど、ちょっとだけ揺れます。
途中にある橋脚部分では２階に上がれます。


上はタバコの吸い殻とか散乱してたんで、写真に撮らず、橋を撮りました。


橋の路面は木が張ってあります。

さ、そろそろ帰ろう。
写真も撮らず、つぶやきもほどほどにまずは公園まで戻る。
そして水と塩飴を補給する。残り3km。


自宅が目前のコンビニでアイス休憩。



そんなこんなで20kmを走って、結局この連休で28km走りました。
みんなが信越五岳を走ったツイートを見て、
刺激受けた、って訳でもないけど、

10月　手賀沼ハーフ
11月　つくば10K
12月　奈良マラソン　フル

と、レースを控えて練習しないと完走もヤバい。


この連休から1か月間での目標は200kmだ！




あー、言っちゃった。