皇居→高尾山→中央公園

水曜日、皇居ランに。○ミ○千○から大挙参加。

narabonは3周。15km走ったの久しぶり。
そして3周目は26分台まで上げた。


次の日は少し膝が痛かったけどバンテリン湿布で痛みはひいた。


打ち上げは16人！





そして土曜日は高尾山へ。
高尾駅からバスで小仏へ行きそこから景信山に登った。
そして高尾山頂経由で高尾山口まで走った。
マンションの皆さんと一緒に。

久々に履いたモントレイル。
ソールの赤ブロックがかなり欠けてる。
買い替えかな～


今ではコンチネンタルデバイドを履いている人を見かけないな。廃番だし。






で、明日からアメリカ出張。パッキングも完了。
ニューヨークで1泊するチャンスがあるんで、
セントラルパークを走ろうとシューズも入れた。






走ってて楽しかった。