今朝の最低気温はー15.4℃、日中の気温はプラス0.4℃。
3日ぶりに恐る恐る玄関前を歩きました。
というのは、28日美容院で髪のカットをするため外に出たら
右足を踏むと膝の内側が痛くなり、時々さすりながら歩いて5分のところまで。
終わってから今度は少し遠い眼科医院まで。
一足歩くごとに痛みが強まったが、何とか診察を受ける。
以前から道路はところどころ凍っていたが
この日は全面的に凍っていてどこもかしこもツルツル状態。
きっと連日の冬道の歩きで少し膝がねじれたのかもしれません。
10年ほど前長い距離や、山道を分不相応に歩き過ぎ
膝を痛めたことがあった。
割合近くに、腕の良い整体院があったので
最初は3日連続、次に間隔をおいて通院。
骨にも半月板にも異常がなく、単なる使いすぎということで
快復したのですが・・・
今でも無理をすると痛むことがあった。
凍結した道路を歩くとき、滑らないよう転ばないよう力を入れてしまうのです。
28日の夕方に予約ができたので、またその整骨院に行って治療を受けた。
一晩中膝が痛み、寝返りを打ったり起き上がるとき大変。
29日は一日寝ていて、夜になって飽きてもきたので起き出す。
階段の上り下りは一段に両足を置きながら、部屋を歩く時もソロリソロリ。
今日は格段によくなったが、まだ椅子から立ち上がったり
階段の上がり下がり、布団から起き上がるときは痛みがある。
明日は今日よりさらによくなってくるでしょう。
室内の花もいろいろ咲いてきてにぎやかです。
カラーがまた脇芽が育って花が咲きました。



カランコエ



胡蝶蘭の蕾が膨らんできました。

オレンジ色のブーゲンビレアが咲き始めました。

3日ぶりに恐る恐る玄関前を歩きました。
というのは、28日美容院で髪のカットをするため外に出たら
右足を踏むと膝の内側が痛くなり、時々さすりながら歩いて5分のところまで。
終わってから今度は少し遠い眼科医院まで。
一足歩くごとに痛みが強まったが、何とか診察を受ける。
以前から道路はところどころ凍っていたが
この日は全面的に凍っていてどこもかしこもツルツル状態。
きっと連日の冬道の歩きで少し膝がねじれたのかもしれません。
10年ほど前長い距離や、山道を分不相応に歩き過ぎ
膝を痛めたことがあった。
割合近くに、腕の良い整体院があったので
最初は3日連続、次に間隔をおいて通院。
骨にも半月板にも異常がなく、単なる使いすぎということで
快復したのですが・・・
今でも無理をすると痛むことがあった。
凍結した道路を歩くとき、滑らないよう転ばないよう力を入れてしまうのです。
28日の夕方に予約ができたので、またその整骨院に行って治療を受けた。
一晩中膝が痛み、寝返りを打ったり起き上がるとき大変。
29日は一日寝ていて、夜になって飽きてもきたので起き出す。
階段の上り下りは一段に両足を置きながら、部屋を歩く時もソロリソロリ。
今日は格段によくなったが、まだ椅子から立ち上がったり
階段の上がり下がり、布団から起き上がるときは痛みがある。
明日は今日よりさらによくなってくるでしょう。
室内の花もいろいろ咲いてきてにぎやかです。
カラーがまた脇芽が育って花が咲きました。



カランコエ



胡蝶蘭の蕾が膨らんできました。

オレンジ色のブーゲンビレアが咲き始めました。
