体力づくり

またランニングに行ってきました。

長女をさそうと、友達も誘っていい？と言うので、「もう夜だからお父さんお母さんがいいって言えばいいよ」と答えました。
早速長女が電話をします。
「走りに行かない？うん、じゃあ迎えにいくね。あっ！うちのお父さんも一緒だけどいい？」って、お前らが俺のオマケだろ！

ま～結局友達も親御さんの許可を得たようで、三人で走ってきました。

先週よりも少し長めの距離を走りました。最初はゆっくりペースで走り出し、その後も一定ペースを心がけました。娘たちは半ばじゃれ合いながら、ペース上げたり落としたり。
友達はもともとスポーツ万能タイプなので、それでも最後までついてきましたが、長女は途中で遅れがちになりました。転倒するし。

先週、ラストスパートしようとして足が動かず転びそうになりましたので、今週は足が動くことを確認してからダッシュ！ちゃんと最後まで走りきることができました。

友達と長女を自宅まで送ったあと、公園で素振り。長女も素振りに誘いましたが「もうダメ～！(×o×;)」
竹刀をもって公園に行く途中で知人と遭遇し、「あぶないあぶない！つかまるよ(笑)」と言われてしまいました(;^_^

知立東剣道教室のＨＰはコチラ
来迎寺剣道教室のＨＰはコチラ

人気ブログランキングへ
にほんブログ村